ਕਰਨਾ ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ?

ਹੋਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੂਨ ਦੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਾਈਪਲਾਈਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਚਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਮੁਹੱਈਆ, ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਗਰਮੀ, metabolism ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ .. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ, ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਉਹ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ?

ਆਮ ਮੁੜ ਖੂਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਸਭ ਲੋਕ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਇਹ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਢੰਗ ਵਰਤ ਕੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ

ਯਕੀਨਨ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਤੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਝ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬਾਲਟੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ. ਰੈਗੂਲਰ ਮਤਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਨਾਲ dilated ਤੇ ਆਲਸੀ ਬਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਓਵਰਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਤਰਜੀਹ, ਭੁੰਲਨਆ ਜ ਉਬਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ. ਤਰਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ stimulates, ਬਾਲਟੀ tempering.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ beskholesterinovuyu ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਦਰਅਸਲ, ਨਾੜੀ ਟੋਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਸਹਾਰਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਖਰਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਚਾਨਣ ਦਾ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਏਅਰੋਬਿਕਸ, ਤੁਰਨ, ਜਾਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ?

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਤੀਕੁਰ ਦੇ ਬਾਲਟੀ ਦੇ ਸੱਜੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਬੈਠ;
• ਹਰ ਦਿਨ ਵਾਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਲਚਕੀਲੇ bandages ਜ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨਣ;
• ਜੜੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ;
• ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨਥੋਲ ਤੇਲ ਦੀ ਜ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਾਲਟੀ?

ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਉਸ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਸ਼ੇ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪੋਸ਼ ਹੋ, ਰੰਗੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਚੰਗਾ ਸ਼ੁੱਧ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ meadowsweet, cudweed, motherwort ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਉਠਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦਾਰੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਹਿਦ, horseradish, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਅਤੇ beet ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਲ੍ਹਮ ਦੀ ਲੋੜ 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਾ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਵੋ.