ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਲੰਮੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਖਰੀਦੋ, ਵਧ ਰਹੇ ਚੰਦ 'ਤੇ ਵਾਲ ਕੱਟੋ, ਪਰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਲੀਸ਼ਾਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਸੈਲਮੋਨ

ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਲੀਲਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅੱਧੀ ਸਾਲ ਲਈ ਦੂਰਦਰਸ਼ਿਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਲਮੋਨ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

Oysters

ਇਹ ਅਲੌਕਿਕ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚੂੰਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਠੀਕ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕਣਕ ਦੇ ਬਰਤਨ, ਬੀਫ (ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੀਟ

ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀਰਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਏਪੀਡਰਿਸ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪਦਾਰਥ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੀਨੂੰ ਵਿਚਲੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਡਾ

ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਕਾਸਮੈਟਾਲਿਸਟਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਇਟਿਨ ਅਤੇ ਪੋਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲੀਓਸੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਡਵੀਜ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਦਾਮ

ਨਟ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਾਮ) ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬਦਾਮ (ਲਗਭਗ 15 ਟੁਕੜੇ) ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਾਇਓਟਿਨ, ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫੈਟ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਧੂ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਗੇ.

ਕੱਦੂ ਸੀਡਸ

ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਟਾਮਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸੀਅਤ (ਗੰਜਾਪਨ) ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਾਲ

ਆਇਰਨ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੰਦ ਨੂੰ ਇਕ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਮਿਸ਼ਰਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਮਹਿਕਦਾਰ ਸੂਪ ਦੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਰੋਲੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਲਈ ਸਾਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.