ਪੋਲ Ueyd "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ." ਲੇਖਕ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਅੱਜ, ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸ ਅਸਰਦਾਰ ਉਹ ਹਨ - ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਲ Ueyd ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ" ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਦਾ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਕਿਸ ਸੰਗ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ ਬਿਨਾ.

ਲੇਖਕ ਦੀ ਜੀਵਨੀ

ਲੇਖਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਜਾਣੇ - ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਿਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਪੌਲੁਸ ਨੇ ਵੀਹ-ਤਿੰਨ ਸਾਲ 'ਚ ਕੈਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਸੀ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿਚ ਸੀ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੌਲੁਸ ਨੇ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਉਹ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ. ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨੇਵੀ ਸੀਲ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਦੇ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਵੇਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ (gymnasts, ਯੋਗੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ), ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰੇ ਅਤੇ trenazherka ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਸੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੱਡੀ ਕੀਤੀ. ਪੌਲੁਸ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਬਾਰ ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ prispobleny ਸਨ, ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ੌਫ਼ ਬਣਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੀ. ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਲ Ueyd ਲਿਖਿਆ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਨਾ ਕੈਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਕੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੈਦੀ ਸਿਖਲਾ. ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ.

ਉਸ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਤੇ, ਪੋਲ Ueyd ਬੁੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਲਿਖਿਆ. ਉਹ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਸਨ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਰੀਡਰ ਨੂੰ ਤੁਲਨਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ ਕਿਤਾਬ ਦੂਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.

ਪੋਲ Ueyd "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ"

ਦੋ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਿਕਤਾਬ ਦੇ ਸਾਰੇ. ਹਰ - ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ. ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਲ Ueyd ( "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ") ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਫੋਰਸ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈ ਢੰਗ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੀਤਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਅਸਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, "ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ" ਜਦ ਲੋਕ ਬਚ ਫੋਰਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਵੀ ਕਿਤਾਬ ਹੌਲੀ ਰੰਗੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਅਭਿਆਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਸਤਕਾਰੀ, ਹੱਥ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ, ਪੈਰ, ਵੱਛੇ, ਆਦਿ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ, ਪੌਲੁਸ ਨੇ, ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਭਾਗ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀ -. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਸੱਟ.

ਵੇਡ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "Kalistenika. ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਿਖਲਾਈ. ਤਾਕਤ, ਧੀਰਜ, ਲਚਕਤਾ "

ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਲ Ueyd ( "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ") ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਵੱਖਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਚੱਕਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ kalistenikoy ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਿਸਫ਼ਾਰ ਹੇਠ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ, ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਸਲ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਜੇਲ੍ਹ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਰਸ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਲ Ueyd ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਕਿ, ਪਰ, ਕਾਫ਼ੀ ਪੁਰਾਣੇ ਮੂਲ ਹੈ ਦੀ ਹੈ.

ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਇਸ ਲਈ, ਕਿ ਕੀ ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਲ Ueyd "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ" ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਲੜੀ 'ਚ ਸਾਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤੱਕ ਸੁਝਾਅ. ਪਾਠਕ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਜਿਹੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਸਕਰਾਤਮਿਕ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਥੇ ਇਹ ਵੀ ਜੋ ਕਿ ਬਹਿਸ ਵੇਡ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਤਾਬ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਬਣਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਪਰਾਧੀ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿਚ ਸਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਚੋਣ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ ਹਰਿਰਾਇ ਬਚ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਹੈ,.

ਸਿੱਟਾ

ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਪੌਲੁਸ ਨੇ ਵੇਡ "ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ" - ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਅਸਲ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਜਾਣਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਵ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਵਾਹ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਦੀ, ਜੋ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ ਹੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.