ਮੀਨੋਪੌਜ਼. ਉੁਮਰ ਅਤੇ ਕਰਿਸ਼ਮੇ

ਵਾਰ ਦੇ inexorable ਬੀਤਣ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਰਹਿਮ ਦੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਸਭ ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਖਾਸ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ - ਮੀਨੋਪੌਜ਼. ਉੁਮਰ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆ, 45-60 ਸਾਲ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਮਰ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ, ਸਭ ਚਮਤਕਾਰੀ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੁਮਰ ਇਸ ਦੇ ਟੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਆਦ 'ਚ ਬੇਹੱਦ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ, ਨੂੰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ? ਪਰ ਦੋਨੋ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਹੁਣ, "postbalzakovskogo" ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਨਜ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਅੱਜ, ਅੱਧੀ ਸਦੀ ਮੀਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ , ਔਸਤ ਉਮਰ ਅਜਿਹੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਉੁਮਰ ਰੂਸੀ ਮਹਿਲਾ, ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, 52 ਸਾਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਲਈ ਅਜੀਬ, ਜਣਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਿਮਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.

• ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਬਦਲਾਅ ਸੌਖਾ ਜ ਆਮ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ, ਧਡ਼ਕਣ ਪਿਛਲੀ ਲਈ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਅਚਾਨਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਮੀਰੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ.
• ਮੰਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਲੀਪ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੱਸਲ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਦੇਖਿਆ ਸੀ.
• ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਗਰਮ ਤੱਤੇਅਿਹਸਾਸ" ਸਿਰ ਦਾ, ਜਦ ਵਰਗੇ ਅੰਗੂਠੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵਾਗਤੀ ਗਲੋ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਮੂਡ, ਜੋ ਕਿ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਿਆ.
• ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ.
• ਘਬਰਾਹਟ.

ਇਕ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਤਾਰੇ, ਜਦ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਆ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਵਲ ਪੂਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਸ਼ਰੇਆਮ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਬਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਜ਼ਖਮ, ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠਾ ਨਾਲ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਖਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਲਾ - ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਉਮਰ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫ਼ੈਟ ਕਿਸਮ ਮੱਛੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮਠਿਆਈ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਲੀਪ ਤੰਗੀ ਕੁਝ ਸ਼ਰੇਆਮ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ - ਪੁਸ਼ਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਧੀ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਛੇਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਘੱਟ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਟਾਕਰੇ;
• ਿਣੇਪਾ ਰੋਗ;
• ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ;
• ਹਾਰਮੋਨ ਨਸ਼ੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਬਿਨਾ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨਿਰੋਧ.

ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦਾ ਇਨਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ, ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਜਾਣ ਦਾ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇਮਾਿਹਰ ਕੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਛੇਤੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ - ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੌਜਿਸਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ, ਜੇ,, ਦੋਸਤ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦੇ ਬਾਹਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਨਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਟਾ ਦੇ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਲੋਕ ਦੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਹ ਸਾਲ - ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜ ਦੀ ਕਮਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਜੀਵਨ, ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ.