ਸਰਵਾਈਕਲ osteochondrosis ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਨਾਲ ਇਕ ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਕੇ ਵਰਤਿਆ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਕਿਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹਨ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ.

ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ

ਸਰਵਾਈਕਲ osteochondrosis, ਲੱਗਦਾ ਹੈ harmlessness ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ. ਵਿਘਨ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ vertebrae ਦੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਗਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ aggravation ਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ.

ਕਲੈੰਪਿੰਗ ਜ ਸੰਕੁਚਨ ਵੱਡੇ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਅਤੇ vertebral ਨਾੜੀ ਵਿਖਾਈ. ਨੂੰ ਦੇ Patency, ਘਟਦੀ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਦਿਮਾਗ, ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ vertebrae ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੇੜੇ, vertebral ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਬਦਲਾਅ ਹੀ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ.

ਸਰਵਾਈਕਲ osteochondrosis ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਦੇ ਕੋਰਸ, interrelated.

ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਹੈ. ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਵੰਚਿਤ, ਦਿਮਾਗ, ਖ਼ਤਰਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਲਈ. ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ-ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦੀ ਕਥਾ ਹੇਠ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਹਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਹਮਲੇ ਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾ ਲਈ ਹੈ. Pretty ਛੇਤੀ ਹੀ, ਇਨਸਾਨ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਦੇ ਫਰਕ ਬਾਹਰ ਚੱਲ, ਕਿਉਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਦਰਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ provokes ਲਾਈਫ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ.
• ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਦੇਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨੌਕਰੀ ਬਦਲਾਅ - ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਸੁਧਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ. ਔਸਤ ਉਮਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀਮਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ aggravation ਹੈ.
• ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਲੰਬੇ ਹਾਈ ਘਬਰਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ,. Relax ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਕਿ subconsciously ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
• , ਦਰਦ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosa ਦੀ ਜਲਣ, ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ, ਨਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਰੋਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਹੈ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਇੱਥੇ.

ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਮਹਿਲਾ, ਲੋਕ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਦੁੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਆਮ ਕਾਰਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਗਰਭ, ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ - ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੋਡ ਡਿੱਗ ਔਰਤ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਮਰਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸਥਿਰ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ;
• ਥੋੜਾ ਕਸਰਤ;
• ਭਾਰ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਆਦਤ ਹਨ;
• ਮੌਜੂਦ ਰੋਗ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ cartilaginous ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇਕ ਧਮਕੀ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ;
• ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਭੰਗ ਖੋਜਿਆ;
• ਉੱਥੇ ਇਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ;
• ਸਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਦਨ ਸੀ.

ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਸਨਸਨੀ

ਸਰਵਾਈਕਲ osteochondrosis ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਇਲਾਕੇ, ਜਦ ਜਣਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਦੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਜਣਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ sensations ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਹੈ:

• ਅਕਸਰ ਮੋਢੇ, ਆਰਮ, ਸਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਿਸਕੀ ਦਾ radiating ਬਹੁਤ ਕੁਝ nagging ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ sensations ਸਵੇਰੇ ਵਾਧਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਵਿਖਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਸਿਰ ਦੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਗਰਦਨ ਜ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅੱਖਰ ਲਈ ਉਤਸਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ;
• ਕਲਿੱਪ ਦੀ ਗਰਦਨ ਪੱਠੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ impeding;
• ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ, ਸਿਰ ਦੇ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਸੁੰਨ, ਇੱਕ ਦੀਵੇ ਸਨਸਨੀ ਅਤੇ ਠੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਗੁਨ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹੈ;
• ਗਰਦਨ ਜੋਡ਼ ਸਾਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਹਾਰ ਦੀ ਗਵਾਹੀ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੋਕ

ਪੁਰਸ਼ ਹੋਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ - 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲੱਛਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈ:

• ਬਲਦੀ ਜ ਪੰਕਚਰ ਇੰਞ ਗਰਦਨ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ;
• ਖੰਘ, ਨਿੱਛ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਉਜਾਗਰ ਪਾੜਾ;
• ਉਸੇ ਹੀ ਰਵੱਈਆ ਅਜਿਹੇ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਰ, ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਕੇ ਆਯੋਜਿਤ,, ਸੁੰਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲਦੀ, ਗਰਦਨ ਵਿਚ nagging ਦਰਦ, ਮੋਢੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਭਰ ਵਿੱਚ;
• ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੇਲੱਗਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਬਹੁਤ ਤਿੱਖਾ ਹੈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਖੂਨ ਜ vertebral ਨਾੜੀ thrombosis ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਾਸ-ਕਲੈੰਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ. ਇਹ ਹਾਲਤ vertebrobasilar insufficiency ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਲਗਾਤਾਰ spasms ਚੱਲ ਬਾਲਟੀ, ਆਪਣੇ ਫੰਕਸ਼ਨ krovoobespecheniya ਗੁਆ. ਕੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ;
• ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਲੰਮੀ hypoxia ਕਾਰਨ vertigo, ਕੰਨ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਅੰਸ਼ਕ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ;
• ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਸਰੀਰ ਨੂੰ;
• ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀ;
• ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ;
• ਅੰਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚ ਸੁੰਨ;
• ਦਰਦ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਨਸਨੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
• ਸਲੀਪ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੱਸਲ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਰੀ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪਾਰ, ਉਸ ਨੂੰ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣਾਉਣ, ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਵਿਸਫੋਟ ਲਈ ਬਣੀ. ਆਦਮੀ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ, ਅਕਸਰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਉਕਸਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਹਨ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਪਰਕਾਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਾਰ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਲਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਰੋਗ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ, ਹੇਠ ਲੱਛਣ ਧਿਆਨ:

• ਬੇਦਿਲੀ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ.
• ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਭੁੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰ.
• ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ.
• Causeless ਜਲੂਣ ਜ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਲ ਨਫ਼ਰਤ.
• ਸੁਸਤੀ nagging ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਯੋਗਤਾ ਸੌਣ ਲਈ.
• ਜੀਵਨ, ਅਨੰਦ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘਟੀ.
• ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ, ਸਵੈ-ਡਿੱਗਣ, ਕਾਲਪਨਿਕ ਜ ਅਸਲੀ shortcomings ਦੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ.
• ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ.
• ਜਿਨਸੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
• ਆਤਮ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ.

ਥੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਆਣਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੱਥ, ਟੁੱਟੇ ਦੇ ਦੇਕਾਫ਼ੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਾਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਦਾ, ਹੋਰ ਨਤੀਜੇ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਕੀ ਦਵਾਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਨਾਲ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ? ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 'ਤੇ.

"ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis" ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸਥਾਪਨਾ ਤਸ਼ਖੀਸ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹੇਠ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਨਸ਼ੇ:

• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ - tranquilizers;
• nonsteroidal antiinflammatory ਨਸ਼ੇ;
• hondroprotektory;
• vasodilators, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ;
• ਸ਼ਾਇਦ ਦਵਾਈ ਸੁੱਤੇ;
• polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ.

ਉਹ ਵੈਦ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਕੇ ਕੀਤੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧੂਰਾ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਹੁਾਡੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਫ਼ੀ osteochondrosis ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਘਟਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.

ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਨਾਲ ਕਰਵਾਏ, ਰੋਗ ਦੇ ਸਿਸ਼ਨ, ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ - ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰਸ਼ੀਲਤਾ ਸੁਧਾਰ. ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਵਚਵਕਤਸਕ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੁਝ. ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ. ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

• ;, ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਪਹੁੰਚ ਮੁਹੱਈਆ - ਸਿਖਲਾਈ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤਿ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ
• ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਕਾਹਲੇ ਨਾ ਹੋ ਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਘਰ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਬੈਗੀ ਪਜਾਮੇ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
• ਸਾਰੇ ਅੰਦੋਲਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹਟ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ,
• ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਡ ਪੱਧਰ 'ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
• ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ-ਚਾਪ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇਰੀ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਮਾਪਿਆ;
• ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਵਰਤਾਰਾ, ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਇਹ ਅਕਸਰ "ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis" ਿਟੰਨੀਟੱਸ ਦਾ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੈਗੂਲਰ ਰੁਜ਼ਗਾਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਸਬੂਤ

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤਰਦੇ ਜ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਖੜ੍ਹੇ ਜ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨੂੰ ਦਬਾਉ, ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵਾਪਸ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਧੱਕਣ, ਨਾ ਦੱਸੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਗਰਦਨ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੀ ਵੋਲਟੇਜ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ.
• ਉਸੇ ਹੀ ਛਲ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਬਾਰੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਝੁੱਕ, ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਕੰਨ ਪਹੁੰਚਣ.
• ਸਿਰ ਦੇ ਸਥਿਤੀ ਿਾਤ, ਉਸ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਠੋਡੀ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਾਰੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਕਰ.
• ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੌਲੀ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਟੇਢਾ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵੱਧ ਭਟਕਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਸਿਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਟੇਢਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ, ਪਿੱਛੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੀਤਾ ਹੈ.
• ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਧ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾਲ ਮੋਢੇ drooping.
• ਚਿਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਡਿੱਗਦਾ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਓਵਲ ਚਿਹਰਾ ਦੇਣ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੱਸੇ - ਇਹ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬੋਨਸ ਹੈ.

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰ ਕਸਰਤ ਵਿਚ 5-10 ਵਾਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਭਾਵਨਾ nagging ਦਰਦ, ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਗਰਦਨ SLIM ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ.

ਸਿੱਟਾ

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੂਰੀ ਠੀਕ ਹੋ ਹਾਸਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis ਅਸੰਭਵ. ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਗੋਲ ਚੰਗਾ ਵਿਵਸਥਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ prophylactic ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ੇ ਸਥਾਪਤ. ਇੱਥੇ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. , ਖੁਰਾਕ ਅਡਜੱਸਟ ਇਸ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਬਣਾਉਣ ਤਲੇ, ਫ਼ੈਟ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਕਿਸ ਹੋਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ osteochondrosis, ਿਟੰਨੀਟੱਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਚੈਨ ਲੱਛਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ, ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ, ਸਹੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਕਲਾ ਦੀ ਸਮਝ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ. ਇਹ ਚੈਨ ਰਹਿਣ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਹ ਅਕਸਰ, ਕੁਦਰਤ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਬਾਹਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫਟਣ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੇ ਟੀ ਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਕਰਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਗਰਦਨ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਹਰ ਪੱਧਰਾ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ. ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.