ਸਵੈ-hypnosis: ਉਪਕਰਣ

hypnosis ਕੀ ਹੈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਲਈ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿਧੀ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਵਰਣਨ ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ ਕਾਰਨ. hypnosis ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਾਲਤ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. hypnotic ਫ਼ੌਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ. ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਉੱਚ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਪੈਦਾ ਵਿਚਾਰ subconscious ਦੀ ਸਲਤਨਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਭੇਜੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ hypnosis ਵਰਤ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਾਬਤ.

ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ hypnotic ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾ ਹਰ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-hypnosis ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦੋਨੋ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਦੇ ਅਸੂਲ ਵਰਤਿਆ. ਪਰ, ਸਵੈ- hypnosis ਹੈ, ਜੋ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੋਨੋ ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਵੈ-hypnosis ਅਧੀਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਹੈ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ subconscious ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁੱਪ, ਚੈਨ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਵੈ-hypnosis, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਲਟਕਾਉਣਾ, ਜਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਸਾਹ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ - ਸਾਹ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੜਦੇ. ਪਤੀ ਸਾਹ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਸਵੈ-hypnosis ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਕਨੀਕ ਕਲਪਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਫੈਲ ਦੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਦੇਣ ਲਈ. ਸਾਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ "ਛੇ ਛੇ" ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਚਲਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ. ਉਹ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸਵੈ- hypnosis ਦੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਸੁਝਾਅ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੈਰ੍ਹੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਫਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ:

• ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ;
• ਇਹ ਧੜਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਦਾ;
• ਸਾਹ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਸਵੈ-hypnosis, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮਲ ਟੀਚੇ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਤਹਿ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੁਬਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਵੈ-hypnosis ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਹਿਮ ਕਦਮ ਹੈ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੁਬਕੀ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕ ਸਵੈ hypnosis ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਆਮ ਵਰਤੇ ਹਨ:

• ਅੱਖ ਦੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ;
• ਸਧਾਰਨ;
• ਉਪਕਰਣ, "ਸੁਰੱਖਿਆ" ਦਾ ਨਾਮ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਸਵੈ-hypnosis ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਪੜਾਅ ਦਰਸ਼ਨ ਰਾਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਜ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੋ ਚੋਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਥਕਾਵਟ ਦੋਨੋ ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੇ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਘਾਟ.