ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਹਰ ਕੋਈ, ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਛਾਣ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਦਾਹਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਨਣ, ਜੁੱਤੀ, ਜ ਖਰੀਦਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਸਲਾਹ, ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ "ਵਿਰੁੱਧ" ਇਸ ਨੂੰ ਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੈਸਲੇ ਦੇ "ਲਈ". ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਝਲਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੰਮ, ਫੈਸਲੇ, ਸਾਨੂੰ ਜਿਸ ਸਿੱਟੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਥਿਤ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਨੋਟਿਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸੋਚਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ.

ਫਿਰ ਕਿਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੀੜ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਕ ਦੇ ਅਰਥ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ refocusing ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ - ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੇਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਸ਼ੁਰੂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਦੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਚੁੱਪ ਰਹੋ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਗਲਤ ਬਣਾਇਆ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੀ ਆਈ ਹੈ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੈਗੇਟਿਵ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਰੋਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੋਰ ਅਜਿਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ:

1. ਪੰਤੁਸ ਇਕਾਗਰਤਾ. ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੇਸ ਦਾ, ਕੰਮ ਜ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਿਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਣਾਉਣ.

2. ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਕੰਪਲੈਕਸ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨੌਜਵਾਨ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਉਸ ਨੇ ਨਾ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਦਸੂਰਤ ਰਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ," "ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮੈਨੂੰ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ," ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਬਹਿਸ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.

3. ਸਥਾਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੇਚੈਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਸਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਹੀ ਆਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਹੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸਚਿੰਤ ਮਹਿਸੂਸ? ਇਹ ਹਾਲਤ ਕਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿ ਹੈ. ਪਰ, ਇਲਾਵਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਚਰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ: ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ.