ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ, ਤੁਹਾਨੂੰ (ਜ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਪੀਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫਿਰ SIP ਅਤੇ ... ਸਾਰੇ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਹੈ, ਦਿਨ ਆਇਆ ਸੀ. ਪਰ ਜਿੱਥੇ ਪਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਸੀ? ਉਸ ਨੇ ਸਭ 'ਤੇ ਸੀ? ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮਾਗਮ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ...

ਸਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ: "ਮੈਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਾਰ ਖਰਚ!" ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਲ ਰਹਿੰਦੇ, ਜੇ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਇਸ ਵਿੱਚ" ਨਾ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ: ਮਜ਼ੇਦਾਰ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ? ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਕਾਢ

ਤਬਦੀਲੀ - ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਟਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ - ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਫੀ, ਡੋਨਟ, ਸਲਾਦ ਜ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਖਰੀਦਣ, ਇਸ ਘਟਨਾ ਮੌਜੂਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਯਾਦ ਕਰੋ.

2. ਯਾਦ ਸੈਟ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਲਾਰਮ) ਸੈਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ: "! Fun"

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਮੈਸਿਡੋਨਿਆ, ਵਿੱਚ ਤੁਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ, ਮੈਸਿਡੋਨਿਆ, ਦੀ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਬੈਠ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਯਾਦ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ (ਸਭ ਹੋਰ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਬੰਦ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿ ਸ਼ੁਰੂ.

3. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ

ਕਈ ਨਵ ਫਰਨੀਚਰ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਾਰ ਖਰਚ ਹੈ, ਪਰ ਜਦ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਵ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਪਾਹ ਪਜਾਮਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਖੰਭ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੈ ਜ ਬਸ ਥੱਕ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਿੱਘ ਮਾਣਦੇ ਜ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ, ਐਲੀਵੇਟਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਨੂੰ ਜਲਦੀ? ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸੋਚ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਮੀਟ ਲਿਆ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਹੈ, ਜ ਅਗਲੇ ਲੜੀ 'ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਮਸ਼ੀਨੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਗਲ? ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਹੰਟਰ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਤਵਾਲੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਕਰੀਮ ਟੈਕਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਮ ਬਣਾਉਣ, ਜ ਬਸ ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਸਕਿਊਜ਼ੀ, ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਸੁੱਟਣ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਹਮ ਮੌੜ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਦੁਕਾਨਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ - ਦਿਨ ਤੱਕ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਟਨ ਅਤੇ ਵਾਇਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੈਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਲੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਇੱਕ ਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨ, ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਰਹੇ ਹੋ?

ਅਕਸਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਲੇਟੀ ਦਿਨ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰੀ, ਕੁੱਤੇ stroking, ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲ, ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.