ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ. ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟਾਂਗੇਜ

ਅਕਸਰ, ਡਾਕਟਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹਨ? ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਹਨ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਵੀ.

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਤੀਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਿੰਨ ਹਨ:

• ਇਸ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਹਾਰਮੋਨ estradiol ਹੈ- ਇਹ ਉਹ ਰਕਮ ਹੈ ਜੋ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਐਸਟ੍ਰੋਨ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ.
• ਐਸਟੋਲ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਆਦਮੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਿੱਥੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਟੈਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਓਥੇਟ੍ਰਾਂਸ ਐਂਡਰਿਓਜਨਾਂ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਂਜ਼ੀਮੇਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, estradiol ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਤਪਾਦ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਹੈ

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਪੁੰਜ ਫਰੂਨੀਕਸ ਦੁਆਰਾ ਸੁੰਨਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ - ਪੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਹਾਰਮੋਨ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੱਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਅੰਗ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ, ਯੋਨੀ, ਜਿਗਰ, ਮੀਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਆਦਿ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥਾਮਿਕ-ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ follicle stimulating hormone ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਕੰਮ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਹਿਲਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ estrogens ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਅਵੇਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਐਂਡੋਮੀਟ੍ਰੀਅਮ ਦੀ ਵਿਕਾਸ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਚਿਰ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸੈਕੰਡਰੀ ਜਿਨਸੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਚੱਕੋ-ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੁਗਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਨਰਮ, ਅਰਥਾਤ ਮਾਦਾ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਪੇਡੂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਯੋਨੀ ਉਪਾਈ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯੋਨਿਕ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜ ਦੇ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਵਿਚ "ਮਾਦਾ" ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਮੇ ਦਾ ਰੂਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫੌਰਨ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਸਮੁੱਚੀ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਔਰਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸੌਟੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਾਇਨੋਕੋਮਟੀਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਕਮੀਤਾ, ਅਚਾਨਕ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੀ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਜਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ,

ਪਹਿਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਫੋਕਲਿਕਲ ਪੜਾਅ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗੱਠ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 5 ਤੋਂ 50 ਪੀ.ਜੀ. / ਮਿ.ਲੀ. ਪਰ follicle ਦੇ ਪਾਟਣ ਅਤੇ oocyte ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਾਰਮ ਨੂੰ 90-300 ਪਪੀ / ਮਿ.ਲੀ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ luteinizing ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ , ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਪੱਧਰ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 11 ਤੋਂ 116 ਪੀ.ਜੀ. / ਮਿ.ਲੀ. ਫਿਰ ਚੱਕਰ ਫਿਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ 5-20 ਪੀ.ਜੀ. / ਐਮਐਲ ਹੈ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਦੀ ਹੈ - ਇਹ 5-46 ਪੀ.ਜੀ. / ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਫਿਰ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 50-130 pg / ml ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਖੋਜ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ-ਪਿਊਟਰੀਰੀ ਸਿਸਟਮ. ਅਕਸਰ, ਇਹੋ ਜਿਹੀ ਗੜਬੜੀ ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੋਟੇ ਮੀਟ, ਬੀਨਜ਼, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਖਾਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਵਿਗਾੜ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੂਲ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਮਿਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਵਾਧੂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਮੋਟਾਪੇ, ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਆਊਟ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਾਲ ਚਿੜਚੜਾਪਨ, ਨਿਰੋਧਕਤਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਉਤਪੰਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਘਾਤਕ ਪਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਜਮਾਂਦਰੂ ਨੁਕਸ ਹਨ ਜੋ ਹੌਪ੍ਰੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ascorbic acid, tocopherol ਅਤੇ B ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਪੱਧਰ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਕਸਰ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ "ਗਰਮ ਭੜਕਣ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਕਲੋਮੈਨਿਕਸ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੌਨ ਇੱਛਾ ਦੇ ਕਮੀ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਵਧਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਾਲਗ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਕਸਰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਂਝਪਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਘਨ ਜਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣ, ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?

ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਜੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਹੋਣ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਖੌਤੀ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ੋਟੈਨਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼) ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੰਗ ਭਰਿਆ, ਪੇਠਾ, ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ, ਟਮਾਟਰ, ਰੰਗਦਾਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ .

ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਦਹੀਂ, ਚੀਨੀਆਂ ਸਮੇਤ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ਕ, ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੁਕੰਮਲ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ (ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਹਨ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ.

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪਰ, ਬੇਅਸਰ, ਉੱਚਿਤ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਹਰ ਨਿਯਮਤ ਏਰੋਬਿਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ. ਸੂਟ ਨੱਚਣ ਜਾਂ ਤੈਰਨਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਹਿਤ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.