ਕਰਨਾ ਪਤਲੇ ਗਾਇਕ Pelagia? ਖੁਰਾਕ Pelagia

ਸਤੰਬਰ 'ਚ ਇਸ ਸਾਲ, ਪਹਿਲੀ ਚੈਨਲ' ਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ, "ਵਾਇਸ" ਦੇ ਤੀਜੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਨਵ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗਾਇਕ Pelagia ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਪੱਖੇ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਪਤਲੇ ਤੇਜ਼ ਸਨ ਗਾਇਕ Pelagia. ਲੜਕੀ ਪਿਛਲੀ ਰੂਸੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ petite ਸਾਰੇ ਅਸਲੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਲ ਅਲਮਾਰੀ ਇਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ.

ਜੀਵਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਨੋਵਸਿਬਿਰ੍ਸ੍ਕ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ 14 ਜੁਲਾਈ, 1986 ਨੂੰ ਜਨਮੇ. ਇਸ ਲਈ, ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ Pelagia ਹੁਣ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹੈ. ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਗੀਤ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ. ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਜ਼ ਗਾਇਕਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਅਵਾਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਇੱਕ ਥੀਏਟਰ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਮਤਰੇਏ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਨਾਮ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ (Khanova). ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਾਇਕ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ. Pelageya ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦਾਦੀ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਾਮ. ਪਰ ਰਜਿਸਟਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਸਟਾਫ਼ ਗਲਤੀ ਪੌਲੀਨ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Pelagia ਜਦ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੀ? ਚਾਰ ਸਾਲ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਸੀਨ 'ਤੇ ਆਇਆ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਦੇ ਅੰਦਰ. 8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਰੀ' ਤੇ ਨੋਵਸਿਬਿਰ੍ਸ੍ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗੀਤ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਬਾਨੀ 'ਤੇ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਲਈ ਸੀ. 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੇ "ਸਵੇਰ ਦਾ ਤਾਰਾ" ਮਕਸਦ Pelagia ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. ਨੌਜਵਾਨ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਜਿੱਤਿਆ. 14 ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਮਾਸਕੋ ਵਿਚ ਥੀਏਟਰ ਆਰਟਸ ਦੇ ਰੂਸੀ ਅਕੈਡਮੀ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਬਮ ਅਤੇ ਸੈਰ ਸਮਾਰੋਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.

ਰੋਮਰ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਕੀ ਸਿਰਫ਼ "ਜਾਦੂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ" ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ Pelagia ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀ ਹਨ. ਨਿਹਾਲ ਨੀਲਾ ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਨਹਿਰਾ ਲੜਕੀ: ਉਹ ਪਿਛਲੀ ਸਲਾਵੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਨਮੂਨਾ ਸੀ. ਹਮੇਸ਼ਾ "ਲੜੀਬੱਧ" ਵੇਖੋ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਫਾਰਮ. ਪਰ, ਜਦ Pelagia ਪਤਲੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਣ ਗਿਆ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ '' ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਕਨੀਕ ਗਾਇਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਰੋਮਰ ਫੈਲ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਉਤਪਾਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਗ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਜ਼ਹਿਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੀ ਸਰਕਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ, ਇਹ ਅਫਵਾਹ ਗ਼ਲਤ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ.

ਸਭ ਆਮ ਛਲ

ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਝੂਠੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Pelagia ਚਿਊਇੰਗ ਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਾਈਟ ਦੀ ਇੱਕ Dmitriem Nagievym ਨਾਲ ਗਾਇਕ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਗਮ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਭੁੱਖ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਹਫਤੇ telediva ਬੰਦ ਸੁੱਟ 11 ਕਿਲੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਸੀ. ਵਾਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਪਤਲੇ ਗਾਇਕ Pelagia, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸਨ. ਪਰ ਛਲ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਸੇ Pelagia ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ

ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਗਾਇਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ "ਵਾਇਸ", ਜਨਤਕ ਹੈਰਾਨ ਦੇ ਤੀਜੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਪੱਖੇ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਿੱਚੇ. ਹੁਣ, ਲੋਕ ਗਾਇਕ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ 'ਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਚਮਕਦਾਰ Make-up ਅਤੇ fashionable ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਠ ਔਰਤ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਗਾਇਕ Pelageya ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸੇ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਗਾਇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨ੍ਯੂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਮੀਦਵਾਰ ਉਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਝਲਕਦੇ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗੇ.

ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ

ਗਾਇਕ ਅਕਸਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. Pelagia ਖੁਰਾਕ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਿਉਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਢੰਗ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਜ ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਨਤਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 20 ਦਿਨ ਲਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ. ਹੋਰ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਵੀਹ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜਿਮ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਗਾਇਕ ਲਈ ਖਾਸ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ

Pelagia ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਜਾਦੂ ਚਾਹ" ਜ ਤਰਜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਸੂਲ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ '. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਮੂਨਾ ਮੇਨੂ:

• ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ - buckwheat, ਕਣਕ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਲੀਆ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ.
• ਲੰਚ - ਮੱਛੀ ਜ ਚਿਕਨ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜ ਭੁੰਲਨਆ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ (ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਿਨਾ).
• ਡਿਨਰ - ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਜ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ Pelagia ਪੀਣ ਤੱਕ ਪਸੰਦ. ਫੋਟੋਜ਼ ਪਤਲੇ ਗਾਇਕ ਵਧ ਉਸ ਦੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਫਲ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਨਾਲ ਹੀ ਆਏ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ, balsamic ਸਿਰਕੇ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਪਤਲੇ ਗਾਇਕਾ Pelagia ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਭੇਦ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਇਸ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ, ਗਾਇਕ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, "ਤੁਰੰਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ.