ਕਿਸ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?

ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਪੱਤਰ ਤੱਕ:

"ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਬਹੁਤੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਲ ਤੱਕ, ਪੀਣ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ, ਜਦ ਤੱਕ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜੰਗਲੀ Appatov, ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਕੁਝ ਵੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਾਫੀ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ? "

, ਥੋੜਾ ਜ ਨਾ ਦੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਉਸ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ, ਮੂਲ ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਮਿਆਰੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ,.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਕਰਨਾ ਦਬਾਅ ਵਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪਾਰਾ ਕਾਲਮ ਦੇ 105 65 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਮੰਨ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇਹ ਸੂਚਕ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਿਲ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਸਥਾਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਜਨਰਲ ਪੱਧਰ ਦੀ ਹੈ. ਅਫਸੋਸ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੱਚਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਭਾਰਾਪਨ ਦੇ ਤੌਰ ਵੀ ਝਲਕ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਪਰ ਲੱਛਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਮੁੱਖ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵੇਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਝਿਜਕਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡੂੰਘੀ ਸਲੀਪ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਮ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਹੋਰ, ਜੇ ਵੱਧ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੌਣ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਗੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੈਰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ. ਪਹੁੰਚਣ 'ਦੇ ਘਰ' ਤੇ, ਕਮਰੇ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਗਲੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ Ajar ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਾਧੂ ਗਰਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੱਧ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸੰਭਵ ਕਸਰਤ ਬਚਣ. ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਨਾ. ਤਵੱਧ ਵਜ਼ਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ. ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਅਭਿਆਸ douche ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਖੂਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੇਠ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ stimulates ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ circulates 'ਤੇ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਅਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਹਿ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਔਖਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੱਲ਼ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ". ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਥੱਕ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ licorice, Valerian, Hawthorn, ਭਰਕੇ ਅਤੇ ginseng ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੀ ਚੰਗਾ ਸਹਾਇਕ ਅਜਿਹੇ ਜੈਸਮੀਨ, Rosemary, ਕਲੀ ਅਤੇ Lavender ਤੌਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਘਟਨਾ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਜ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੰਜੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ, ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

"ਕਿਸ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ?", ਬਹੁਤ ਘੱਟ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਿਸਫ਼ਾਰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!