ਕਿਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ: ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ, ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ? ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਦਿਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਗਰਭ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਰੇ ਮਸਲੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੇਅਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਿੱਥੇ ਆਏ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਹੈ: ਮਾਦਾ ਦੀ ਸੰਸਥਾ ਗੁਪਤਤਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ 100% ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਔਰਤ ਵੀ 1 ਵਾਰ ਤੋਂ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨੈਤਿਕਤਾ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ 100% ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ

ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਿੰਦੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਔਰਤ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਆਦਮੀ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਜੇ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਪਾਸ ਕਰਨ? ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਫੇਰੀ:

• ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ - ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਗੈਨੀਕੋਲੌਜਿਸਟ (ਉਹ ਸੁੱਰਖਿਆ ਦੇਣਗੇ);
• ਯੂਰੋਲੋਜੀਿਸਟ;
• ਚਿਕਿਤਸਕ;
• ਯੂਐਸ ਕੈਬਿਨੇਟ (ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਖੋਲ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ);
• ENT

ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਾ ਕੇਵਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਜੋੜਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.

ਚੱਕਰ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ? ਇਕ "ਸੋਨੇਨ" ਨਿਯਮ ਹੈ ਜੋ 100% ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਆਓ ਇਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਹੋ ਜਾਏਗਾ ਜੇਕਰ ਹਵਾਲਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਦਾਜ਼ਨ 14 ਦਿਨ (28 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ) ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਹੌਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਰਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਿਨਯਮਤ ਅਵਧੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ "ਫੜ "ਣ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ. ਪਰ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤਕਰੀਬਨ 10-12 ਦਿਨ ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੰਮ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤਤਾ

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ? ਨਿਯਮਤ ਨਜਦੀਕੀ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੰਕਲਪ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ovulation ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਇਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਖੰਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟਦੀ ਹੈ ਇਹ, ਬੇਸ਼ਕ, ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਲਾਹ: ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲਿੰਗਕ ਐਕਟ (ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਾਏਗਾ. ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ.

ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਚੁਣਨਾ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਢੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਢੰਗ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਆਮ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਲਾਹ, ਪਰ ਇਹ ਗਰਭ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਸਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮਿਸ਼ਨਰੀ" ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹੈ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸਿਰਫ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ "ਉਪਰ ਤੋਂ ਔਰਤ" ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਲਿੰਗਕ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਗਰਭ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵੀ "ਵੰਡ ਅਧੀਨ" ਪੁਰਸ਼ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 1 ਟੈਬਲੇਟ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਸਪਰਮੈਕਟਿਵ" ਜਾਂ "ਸਪ੍ਰਾਮਕਟਿਨ." ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ

ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ? ਅਗਲੀ ਸਲਾਹ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ.

ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੋਨਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ;
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
• ਨੱਟਾਂ;
• ਕੇਲੇ;
• ਅਨਾਨਾਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਭੋਜਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਏਗਾ. ਔਰਤ ਗਰਭਪਾਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ, ਆਦਮੀ - ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਗੁਣ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਦੀ ਸਫਲ ਸੋਚ ਲਈ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਲਈ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਉਪਜਾਊਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਇਕ ਸਾਲ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ) ਲਈ, ਇਕ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਇਕ ਔਰਤ (ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ "ਬਾਂਝਪਨ".

ਥੋੜਾ ਲੇਟ, ਜਾਂ "ਬਰਚ"

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਧੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਪੱਖ ਲਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ "ਬਿਰਚ" ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬਗੈਰ ਬਿਗਾਏ ਬਾਹਰ. ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੌਲੀ ਕੰਧ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਹੜੀਆਂ ਨੂੰ ਝੁਕਾਓ. ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੇਜ਼ "ਬਿਰਛ" ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਈ ? ਵਿਧੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ.

ਵਰਣਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲਣ. 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੇਟਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.

ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ

ਹੁਣ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ (ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ) ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਹਨ. ਗਰਭ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਹੋਰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਗਰਭ ਨਾਲ ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ "ਚੱਲੋ" ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮੀਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ.
2. ਤਣਾਅ ਗਰਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
3. ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਲੜੀ ਤੋਂ ਸਵਾਲ "ਅਤੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਕਦੋਂ ਆਉਣਗੇ?" ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
4. ਅਨੰਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਫੈਲਾਅ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ.

ਹੁਣ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਨਿਯਮ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ