ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸੁਝਾਅ - ਕਿਸ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ "ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਡਰ ਰਿਹਾ"

ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਬਣਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ. ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, calmer ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇ ਡਰ - ਪਰ ਇੱਕ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸੱਭਯ, ਜਾਨਵਰ ਛਿੱਲ ਪਹਿਨੇ, ਅਤੇ ਰਾਣੀ - ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਕਦਮ ਹੈ ਸਨ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਕਦੇ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ, "ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਡਰ ਹੈ!". ਇਸ ਲਈ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ, ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਵੀ, ਸ਼ਾਇਦ, ਮਿਲ ਕੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਦਰਜਾ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾਸ

ਲੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਦੱਸ ਖਿੱਚਣ - ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਸਲੀ ਫੀਚਰ ਹਾਸਲ "ਮੈਨੂੰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਡਰ ਰਿਹਾ". ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਬਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ - ਦਰਦ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ, ਡਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਰ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਦਰਦ? ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦੀ, ਜਨਮ ਰਹਿਤ ਦੇਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਤਾ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪੇਟ ਮੰਮੀ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਇਸ ਹਾਰਡ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਦੀ ਜੁਰਅਤ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਹੱਲ ਹੈ - ਕੁਝ ਿਨਵਾਰਕ, ਉਥੇ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਦਰਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵ ਮਾਤਾ ਇੱਕ epidural ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਣਜਾਣ? ਆਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਲੱਗਭਗ ਜਾਓ - ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਾਹਰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਡਾਕਟਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕੇ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ - "ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਡਰ ਰਿਹਾ," ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ "ਮਿਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਢਣ' ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ. ਬੈਗ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ, ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ - ਮਨ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਿਕਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ, ਇੱਕ ਦੇਮਾਿਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ - ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ. ਅਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਰਵੱਈਆ - ਅੱਧੇ ਲੜਾਈ.

ਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਨਾ ਕਰੋ? ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਹਾਇਕ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਸੀ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਬਿਨਾ, ਮਹਿਲਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਜਨਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕਈ ਸਦੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਹੈ. ਇਹ -, ਸਾਹ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ, ਯੋਗਤਾ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਜਨਮ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦਰਜਨ ਲੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ? , ਸਾਜ਼ੋ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਆਮ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਵਿਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ-ਝਲਕ ਪ੍ਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਫੈਸਲਾ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਕੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ. ਹੁਣ, ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੇਸ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ!

ਜੋਸ਼, ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਰੱਖੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ! ਇਸ ਲਈ, ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦਿਲ ਮਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ੂਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ੁਰੂ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪਤੀ ਦੇ ਕੰਨ, ਦੋਸਤ, ਮੰਮੀ, ਡਾਕਟਰ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ - ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ , ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਵਿੱਚ ਨਿਹਚਾ ਹੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ, ਰੂਹ ਅਤੇ ਮਨ ਸ਼ੁਧ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪੁਦੀਨੇ, Valerian ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੋਚੋ

ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ contraindicated - ਇਸੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਟੁਕਡ਼ੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਹਮੇਸ਼ਾ - ਸਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਸ਼. ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੰਮੀ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ "ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਡਰ ਰਿਹਾ". ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ, ਪਿਆਰ ਉਸ ਦੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਚਣ ਲਈ ਜ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲਦੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜ ਬਾਹਰੀ ਯੋਗਾ, ਠੰਢਕ ਸੰਗੀਤ, ਮਹਾਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ,, ਲੋਕ, ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਹੰਗਾਮੀ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਡਰ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਾਧੂ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਗਰਭ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਰੰਟੀ ਅਜਿਹੇ ਕਲਾਸ ਤੱਕ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ - ਆਪਣੇ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਫੋਟੋ ਵਧਣੀ ਲਵੋ.

ਨਾ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਚੜ੍ਹਾਏ, ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ-ਉਡੀਕ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਜਾਦੂ ਪਲ - ਜਨਮ ਦੀ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ! ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਿਆਨਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੀ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਛੇਤੀ ਹੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ' ਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ! ਹਸਪਤਾਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ - ਇੱਕ ਨਵ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ - ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਭ ਸੁੰਦਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਉਪਲਬਧੀ ਲਈ! ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ "ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦਾ ਡਰ ਰਿਹਾ" ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ!