ਗਲੀ ਵਿਚ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ

ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਸਲੀਅਤ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਾਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੜਕ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ Alleys ਅਤੇ ਉਜਾੜ ਖੇਤਰ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਇਆ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਲਾਈਨ ਦੀ ਉਲੰਘਨਾ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੱਜਣਾ, ਹੰਕਾਰ ਭੁੱਲ ਵੀ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਜਾਣਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਹਮਲੇ ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੜਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕੁਝ ਸ਼ਾਟ ਸੀ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੋਕ

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਸਭ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹਮਲੇ' ਚ ਪਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੌਕੇ 'ਪਹੁੰਚਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਫੋਰਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਕੰਮੇਪਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ ਲਿਵਾਲੀ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੱਠੇ ਦਰਦ accustom ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ.

ਮਨਾਹੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚਲਾਕ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ, ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਰੁਖ਼ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਡਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਝਟਕਾ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੇਤਰ

ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਟੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਵਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਹਨ: clavicle, ਰੀੜ੍ਹ, shins, ਗਿੱਟਿਆ, ਵਿਸਕੀ, ਲਿਫਟਿੰਗ ਪੈਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ, ਜੋਡ਼, cranium ਅਤੇ ਸਭ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਾਪਸ (ਅੱਖ, ਕਰਾਿਟਡ ਨਾੜੀ, ਚੱਡੇ, ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ). ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ - ਦੁਸ਼ਮਣ, ਕੰਨ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਉੜ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ, ਹੱਥ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ collarbones ਤੇ ਆਪਣੇਕੀਬੋਰਡ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਨਰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਹਾਇਤਾ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸਿਰਫ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਜ਼ਿਮ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧੂਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅਪਰਾਧੀ deprive ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੜਕ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿਕ ਗੋਡੇ

ਟਕਸਾਲੀ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈ ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਲੱਤ ਜ ਤੇਅਤੇਮ ਕੈਪਚਰ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਸਭ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਵਾਇਪ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਬੁਰਾਈ ਹੱਥ ਦੇ ਜਾਣ ਦਿਉ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕੜ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੂਚਨਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਉਨ੍ਹਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਚੱਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਤੁਰਹੀ

ਮੁੱਕਾ ਤਲ-ਅੱਪ ਹੱਥ ਘੁੱਟੀ ਹੋਈ ਮੁੱਠੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕੂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤਲ ਅੱਪ ਦੱਬਣ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਜ ਦੇ ਗਲੇ ਰੱਖਣ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਜ ਲੁੱਟੋ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਮੁੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੂਹਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ polurazvorotom ਨੂੰ - ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ.

ਗਲੇ ਬੀਟ

ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਲੇ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਹੱਥ ਘੁੱਟ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੈਡ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਵੱਢੋ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਜੇ ਮੁਲਜ਼ਿਮ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ. ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕੋਣ 'ਤੇ clavicles ਚੋਟੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਜ ਥੱਲੇ-ਅੱਪ ਉਪਰੋਕਤ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਝਟਕਾ. ਇਹ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸਾਹ, ਖੰਘ ਜ ਵੀ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਕਿਨਾਰੇ ਝਟਕਾ ਹਥੇਲੀ

ਇਹ ਝਟਕਾ ਨੱਕ ਜ ਵੱਡੇ ਹੋਠ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਪਾ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੱਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਮ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਗੁਲੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਜਹਾਜ਼ 'ਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਭ ਕੁਸ਼ਲ ਵਰਜਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਮੁੱਕਾ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਹਰ ਲਈ ਪੁੱਛ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਕਰਣਾ ਹੈ. ਪੰਜੇ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਆਫਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫਿੰਗਰ ਖੱਬੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਿੰਗਰ 'ਤੇ ਸੀ. ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਹਨ ਤਿੱਖਾ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਢੰਗ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਜੇ, ਵਿਰੋਧੀ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਦਮਾ.

ਕੰਨ 'ਤੇ ਤੁਰਹੀ

ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੜਤਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੱਥ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਦੋ ਕੰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਬੇੜੀ ਲਪੇਟੇ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਅ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਤਕਨੀਕ eardrum ਜ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਦਮਾ ਦੇ ਪਾਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਆਮ ਔਰਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਅੱਗੇ ਮੋਢੇ, ਫਿਰ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਅੱਪ ਕੋਰੜੇ ਤੱਕ ਕਮਤ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਖੇਡਣ ਸਤਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੂਰੇ, ਖਜੂਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਪਾਸੇ.

ਕਿਸ ਗਲਾ ਅਤੇ ਕੈਪਚਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਅਸਰਦਾਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਨੂੰਨੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਟਰਾਈਕਰ ਦੇ ਤੰਗੀ ਲਈ ਹਮਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ. ਉਹ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਲਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਟਿਕੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਢੰਗ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝੱਟਕਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਪਕੜ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਦੌਰਾ ਦੇ ਬੱਚਣ ਦੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਮੁਲਜ਼ਿਮ ਦੇ ਮੋਢੇ ਜ ਚੋਟੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ਼ੁਲਾਮੀ ਹੱਥ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਉਲਟ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੈਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਲਟਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ' ਤੇ ਪੈਰ ਲਾਹ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ-ਹੱਥ ਪੁੱਠੇ ਛੁਰਾ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੈ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਚੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਮੁੜਨ ਲਈ ਨਾ ਪਰਬੰਧਿਤ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ

ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਸਾਹ ਥੱਲੇ ਸ਼ੂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੇ deprive ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਝਟਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੂਰਜੀ plexus. ਬੀਟ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਝੱਟਕਾ ਅੱਗੇ ਨੱਕ 'ਚ ਉਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ ਜ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਨੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਹਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੁਲਜ਼ਿਮ ਡੂੰਘਾ ਨਾਕ ਜ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਨੱਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਠੋਡੀ ਨੂੰ Uppercut ਨੂੰ ਵੀ ਨਾਕ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਭੇਜਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗ਼ਲਤ ਚਾਲ-ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਟੁੱਟ ਜ ਭੰਨ ਹੱਡੀ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ. ਜੋਡ਼, ਇਸ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜ਼ੋਨ ਹਨ. ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪਾਸੇ ਅਸਰ ਜ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਾਸੇ ਥੱਲੇ ਕੱਟਣਾ ਕਰਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਗੋਡੇ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲੜਾਈ.

ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

, ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਡਾਟਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਗੁਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਕੇ: ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਮਲੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਚੈਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ.

ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੈਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ vestibular ਤੰਤਰ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਠਨ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਵੈ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਲੜਾਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ - ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ punches ਅਤੇ ਕਿੱਕ, ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਹਮਲਾਵਰ ਗੁੱਸੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦ ਅਜਿਹੇ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ.

ਚੰਗਾ ਢੰਗ ਹਮਲੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਗਲੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬੇਅਸਰ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਟ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਮੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੇ ਗੜਬੜੀ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ, ਜ਼ੋਨ ਜ ਹਮਲਾਵਰ ਅੰਕ ਦੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਗਲੀ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸਮਾਰੋਹ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਰੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦਿਖਾਓ, ਉਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਰਥ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹਾਲਾਤ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਾਸਤਵਿਕ ਦਾ ਹੱਲ ਭੱਜ ਹੈ. ਪਰ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 'ਤੇ ਸਭ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਧਾਰਨ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਗਲੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.