ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਠੰਡੇ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵੱਧ ਦੇ ਇਲਾਜ - 7 ਦਿਨ, ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ. ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਲੱਛਣ (ਨੱਕ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਬਗੈਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਠੰਡੇ ਪਾਸ ਦੇ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਖਰਚ ਕਰਨ, ਜੇ. ਇਲਾਜ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜੜੀ ਚਾਹ, ਸ਼ਹਿਦ ਕਰੈਨਬੇਰੀ, raspberry, ਮੂਲੀ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ ਆਦਿ - ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ODS ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ, ਪਰ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਵੱਧ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਸ ਲਈ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਕੱਲ ਮੌਸਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਪਲਰਨ ਹੋਰ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਰੋਗ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਬਿਨਾ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਿਸਫ਼ਾਰ, ਸੂਚੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹਨੇਰਮਈ, ਟੀਕਾਕਰਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਏਜੰਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੜੀ infusions ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ, ਅੰਤ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖਣ ਲਈ 'ਤੇ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ, ਹੋਰ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਖਰਚ ਛੂਤ, ਆਦਿ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਬਚਣ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਛੋਟ, ਇਸ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ,.

ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ - ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ hematopoietic ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ' ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ, ginseng, lemongrass, aloe ਦੇ ਰੰਗੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਨਸ਼ੇ ( "Immunal", "Imupred"), ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਅਜਿਹੇ livzeya, ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ, plantain, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੜੀ ਕਾੜ੍ਹੇ ਫੀਸ, ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ Rhodiola rosea, St ਯੂਹੰਨਾ ਦੇ wort, ਜੰਗਲੀ ਸਟਰਾਬਰੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕਾਲਾ currant, ਜੰਗਲੀ ਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ.

ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਉਥੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਲੋਕ ਢੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਦੂਕਸ ਪਿਆਜ਼ ਸੁਆਦ ਦੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਾਹ, ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਅਦਰਕ (1,4 ਪਿਆਲਾ ਕੱਦੂਕਸ ਅਦਰਕ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਕੱਚ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ decoction ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ.

ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਆ "ਰੁਕਾਵਟ 'ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੱਕ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਰ ਨਾ ਸੀ, ਨੱਕ ਅਤਰ oxolinic ਜ ਦੇ ਨਾਲ lubricated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆੜੂ ਮੱਖਣ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਮਿਉਪੈਥੀ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin") ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ. ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟ, ਕਠੋਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਸਭ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਮੁਦਰਾ ਦਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਕੇ ਰੋਕਣ ਨਾ. ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ.

ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਵਾਰ ਦੀ ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.