ਡਰ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਕਿਸਮ, ਆਕਾਰ, ਇਲਾਜ

ਅੰਕੜੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ 45% ਹਮਲੇ ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਚੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਪੇਚੀਦਾ.

ਡਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਵੱਡੀਆ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਮਿਲੈ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਬਦ "ਪੈਨਿਕ" - ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਭਾਵ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਰਾਜ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਿਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੌਰੇ ਭੀੜ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ. ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ - ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ, ਜਦਕਿ ਆਵਿਰਤੀ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਹੀ ਹੈ.

ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦਿਲ ਘੁਟਦਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਲਹਿਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਡਰ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਘਟਨਾ ਤਣਾਅ ਫੈਕਟਰ ਖਤਮ ਹੋ ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਝਗੜਾ ਜ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾ ਕਿ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਹਾਸਲ ਲੈਅ, ਸੰਭਵ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਪੁਨਰਾਵ੍ਰੱਤੀ ਹੈ. ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿਕਸਤ ਹੋ, ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਆਮ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ subconscious ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਵਾਦ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ.
3. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ.
4. ਨਰਵਸ ਜ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ.
5. ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਉਮੀਦ.
6. ਹਾਰਮੋਨ ਿਵਕਾਰ.
7. ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਦਸਲੂਕੀ.
8. ਅਜਿਹੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜ-ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ.
9. autonomic ਕਦਰ ਦਾ ਵਿਘਨ.

ਸਰੀਰਕ ਪੈਨਿਕ ਹੁੰਦਾ

ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਪੈਨਿਕ (ਡਰ ਦੇ ਇਸ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲੇ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਦੂਰ ਚਲਾਉਣ ਓਹਲੇ ਜ ਲੜਨ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਆ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• pheochromocytoma (hormonally ਸਰਗਰਮ ਰਸੌਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਅਤੇ ਏਪੀਨੇਫ੍ਰੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੈ);
• ਫੋਬੀਆ (ਸ਼ਰੇਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਰਤਾਰੇ ਜ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਪੈਨਿਕ ਚੱਲਦਾ);
• ਸ਼ੂਗਰ, hyperthyroidism ਜ ਹੋਰ ਨਾੜੀ ਰੋਗ;
• somatoform ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਗ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ);
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
• ਟਿਸ਼ੂ ਸਾਹ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
• dystonia;
• cardiopsychoneurosis.

ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਸ਼ੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਰੁੱਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਲੇ ਪੈਨਿਕ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ. ਖਾਸ ਇਸ ਉਮਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਮਹਿਲਾ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ 45 ਦਾ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ,. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਜਿਹੇ ਜਾਨ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਜ ਪੈਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ, ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰਾਜ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕੁਝ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਹੋਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਹਰ ਲੈਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਆਪ - ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਦਿਸਦਾ ਹੈ.
2. Situational - ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਲਾਤ, ਜੋ ਕਿ ਮੂਲ ਰੂਪ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਨ ਭੜਕਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਉਡੀਕ.
3. ਸ਼ਰਤ situational - ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਜ ਜੀਵ ਹੈ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.

ਕਲੀਨੀਕਲ ਤਸਵੀਰ

ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਕੀਮ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਡਰ ਕੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠ ਤੱਕ ਫਿਸਲਣ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਬੁਰੀ ਡਰ, ਉਸ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਮਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਫੇਲ ਹੋ, ਇੱਕ ਐਬੂਲਸ ਹੈ. ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਨਿਯਮੀ ਦੀ ਤਖਸ਼ੀਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ-ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਕੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੈਨਿਕ ਲੱਛਣ

ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ, ਇਹ ਹਨ:

• ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਨਬਜ਼;
• ਦਾ ਵਾਧਾ ਪਸੀਨਾ;
• ਕੰਬਦਾ ਹੋਇਆ ਭੂਚਾਲ;
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ;
• ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਬੇਆਰਾਮੀ;
• ਕੱਚਾ;
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
• derealization;
• depersonalization;
• ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਦਾ ਡਰ.

ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਢੱਡ, ਉਲਟੀ, ਦੌਰੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣਾ ਤੌਰ ਅਿਟਪੀਕਲ ਲੱਛਣ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿੱਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੌਰਾਨ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਖਤਰੇ ਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਮਲੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਇਸ ਕਰਕੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ. ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪੈਨਿਕ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਥੇਰੇਪੀ: ਫੀਚਰ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ

ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੈਨਿਕ. ਉੱਥੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਇੱਕੋ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਡਾਕਟਰ. ਲੱਛਣ "Corvalol" ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ, "Glitsised", "Validol" ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ - "ਫ਼ਾਰਸੀ", "ਨਿਊ Passsit" ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲਾ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ "Paroxetine" ਜ "sertraline" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਧਰਮੀ ਬਣਾਇਆ.

ਸਿਰਫ ਜਦ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਹੈ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ (hypnosis ਜ ਬੋਧ-ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ) ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਰਖ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦਹਿਸ਼ਤ - ਇਸ ਵਿਕਾਰ causeless ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਹਮਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ 'ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਤੁਰੇ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਅਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.