ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹਨ

ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਹਾਲਤ 'ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਦੇ ਇਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.

ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ

VSD ਅਤੇ ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਅਕਸਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਚ ਡਿੱਗ. ਇਹ ਰੋਗ ਰੁਲ਼ਦੇ ਦੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਾਸੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮਾੜੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ "ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਢੰਗ" ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਥਕਾਵਟ ਅਜਿਹੇ ਕਰੋਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਣਿਜ, ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਕੱਚਾ ਕਣਕ ਦੀ ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀ, ਕੱਚੇ ਚੌਲ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਘਾਟ

Ingoda ਤੇਜ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ B12 ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ. ਇਹ ਤੱਤ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਲਹੂ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਦੇ ਕੰਮ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਵਾਜਾਈ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. "ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ '' ਚ ਪਾਇਆ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਇਹ ਤੱਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ

ਇਹ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ sunbathing ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਸ਼ੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਓ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਖਤ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ' Akvadetrim "ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰੱਗ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ, ਖੂਨ "ਬਾਹਰ ਪਹਿਨਣ" ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ. ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਕਾਫੀ ਵੀ ਕਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਸਾਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਸੀ, ਮੱਛੀ 'ਚ ਪਾਇਆ, "ਥਕਾਵਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੱਕ". ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਡੀ ਇਸ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਕੀ ਆਪਣੇ ਘੁਲ ਰੋਕਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, magnesium, ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੋ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ 'ਤੇ ਏ Nikotin ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਅਲੋਪ, C, ਈ ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ hypnotics ਬੁਰੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C, A, D, ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ

ਕੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੀ ਕਮੀ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਜੜੀ ਚਾਹ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Rosehip ਉਗ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਤਦ, ਨਤੀਜੇ ਬਰੋਥ 12 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫੂਕਿਆ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ. ਅੱਧੇ ਜ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਗਲਾਸ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਲੈ ਲਵੋ.