ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਪਿਆਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜਦ ਹਰ ਪਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਲੇਟ ਨਵ ਅਤੇ ਨਵ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਉਤਸਵ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਕੇਕ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਰਿਹਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਅਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ ਯਕੀਨ ਹੈ. ਕੀ ਬਾਅਦ McDonald ਦੇ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰੇਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਫੇ' ਤੇ ਅਪ curled ਰਹੇ ਹਨ ਪਿਆ ਹੈ (ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ clutching). ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਹੈ, ਦਾ ਕੋਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਲੰਚ ਖਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਿਆ latrine ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਲਈ ਕਸ਼ਟ ਖੋਜ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਸਨੈਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੜੀ ਹਨ. ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ? ਪਰ, ਨਾ ਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਡਰਾਇਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਬਣ, ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਕਈ ਿਸਫ਼ਾਰ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਣ ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਬਿਨਾ ਹਨ.
ਪਿਆਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸੁਝਾਅ

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕੋਝਾ sensations ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ? ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ. ਮਨੁੱਖ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੁੱਧ ਇੱਕ ਸੌ ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਧਰਮੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਠੀਕ ਉਤਪਾਦ, ਅਲਕੋਹਲ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਸੀਨੋਜ਼ਨਸ ਇਸ ਤੱਥ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਵੀ ਸਭ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੇਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤਿੱਖੀ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਯੋਗਤਾ ਚਾਹਵਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ, unhurried, ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਦੂਜੀ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਵਧੀਆ ਚੋਣ - ਜਲਦੀ ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਰਾਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਕਤ ਨਿਗਲਣ.
ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ, ਪੂਰੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਤਰੇ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਅਤੇਨਮਕੀਨ, ਸੁੱਕ ਵਿਅੰਗ, ਸਲੂਣਾ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ - ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ.

ਤੀਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤੇ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਟੱਟੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪਾਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਆਕਡ਼ ਦੇ ਵਚਿੱਤਰ. ਫਲ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ. ਹੋਰ ਚੰਗੇ ਬੋਨਸ - ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਫਲ ਮਠਿਆਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਖਾਣ ਲਈ ਡਬਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰ ਵਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਮੋਹਰੀ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੰਜ ਤਾਜ਼ਾ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ) ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ.

ਚੌਥਾ, ਜੋ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Kefir, fermented ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ, ਦਹ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੰਚਮ, ਹਰ ਦਿਨ, ਖਾਣ ਦੀ ਦਲੀਆ ਨਾਸ਼ਤਾ. ਇਹ ਦਲੀਆ - ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ. ਦਲੀਆ ਵੀ ਮਿੱਠਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ, ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਰੀੜ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ.

ਸਿਕਸਥ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਸ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਜੇ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬਾਖੂਬੀ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਖੂਬੀ ਤੁਰੰਤ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੀਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ (ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ). ਇਹ ਚੋਣ ਦਿਨ ਦੇ ਪਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਜੜੀ infusions (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Hypericum ਤੱਕ ਚਾਹ, ਦਵਾ ਅਤੇ immortelle).