ਨਿਗਾਹ ਵਿਚ ਰੀਜੀ - ਕਾਰਨਾਂ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ , ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਧਸਣਾ, ਧੂੜ ਜਾਂ ਧੂੰਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਪਰਦੇ, ਗੈਸ ਦੇ ਗੰਦਗੀ, ਗਰੀਬ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਡੈਮਡੇਕਸ ਪੈਟਰਨ, ਸੱਟਾਂ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਦੂੱਜੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਉਂਤਣਾਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹਨ. ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨਮੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਹਵਾ ਦੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦਾ ਗੰਦਗੀ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕੰਮ ਜਿਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖ ਦੇ ਬਲਬ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝੱਟਝੜ ਹੀ ਕਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਗਾਹਾਂ ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਸੁਪਨਾ ਵਸਾਓਡੀਨੇਸ਼ਨ, ਪੋਕਰਸਨਿਨੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਧੂੜ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਧੁੱਪ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹਵਾ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਲੋਰੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਲ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲਾਸ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਧੂੰਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਇਮਾਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਟ੍ਰੈਨਕਿਊਇਲਾਜਰਾਂ, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ.

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋਏ ਫੈਟ ਐਸਿਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਓਮੇਗਾ -3: ਸਮੁੰਦਰ ਮੱਛੀ ਠੰਢਾ ਸਮੁੰਦਰਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕਰੀਮ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ.

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਸ ਪਹਿਨਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੁਪਕਾ ਵਰਤ ਕੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਮਿੱਟੀਫਾਇਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਅੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਥਰਿੱਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੁਮਾਲ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹਲਕੀ ਠੰਢਾ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਠੰਡ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਚਾਹ ਦੇ ਠੰਡੇ ਪੈਕਟ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਪਾਉਣਾ.

ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗਡ਼ਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਪੂਰਵਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ, ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ, ਕੈਰਟਾਇਟਿਸ, ਬਲੇਫਾਰਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਕਲਾਈਟਸ ਲਈ ਓਫਟੈਲਮੌਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਫੇਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.