ਪਾਵਰ-ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ: ਕਿਸ ਨੂੰ, ਜਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ

ਸਾਲ - ਇੱਕ ਮੋੜ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ. ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ ਬਿਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਸਨ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ' ਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ

ਮੰਗ 'ਤੇ "ਸ਼ਕਤੀ" - ਹਰ ਮਾਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਲੰਚ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਿਰਾਮ, ਜੇ, ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਿਰੜਨ ਹੀ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ 'ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ ਸੀ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੂਜਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲੀਪ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਆਮ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਟਿੱਪਣੀ, ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਜੀਵ ਤਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ. ਮਾਹਿਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫਰਕ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਧੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਾ ਇੱਕ ਘੰਟੇ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ

ਕੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ. ਡੇਅਰੀ, ਮੀਟ, ਅਨਾਜ ਤੇ ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਮਿੱਠਾ: ਪਰ, ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 5 ਭੋਜਨ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਇੱਕ ਫ਼ਰਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਸਮੇਤ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ, ਕਿਉਕਿ ਖੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੁਤਾਬਿਕ - ਇਹ ਇੱਕ ਛਾਤੀ, ਅਤੇ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਗਊ ਜ ਬੱਕਰੀ). ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹ, curdled ਦੁੱਧ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਾ ਵੱਧ 15% ਚਰਬੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ.

"ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ" ਗਰੁੱਪ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਤ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਪੰਛੀ ਦੀ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਗਰੁੱਪ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਅੱਧੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦਾ ਕੋਈ ਸੱਤਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਦੀ ਕੋਈ ਚਾਰ ਵੱਧ ਗ੍ਰਾਮ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਰ ਹੋਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਖ਼ਰਾਬ" ਜਾ.

ਗਰੁੱਪ 'ਅਨਾਜ ਤੇ ਅਨਾਜ "ਪਹਿਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜ ਡਿਨਰ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਏਥੇ groats ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

"ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ" ਸਮੂਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਬੱਚੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੱਚਾ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ intestinal ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਹਾਰਡ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ, ਨੂੰ ਦੰਦਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਪਦੇਸ਼. ਇਸ ਗਰੁੱਪ 'ਤੇ ਫਾਈਨਲ ਸਲਾਹ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

"ਮਿੱਠਾ" ਗਰੁੱਪ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਾਪੇ ਥੀਮ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਲ ਸਲਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਮਿੱਠਾ ਦੇ ਕੇਕ 'ਜੁੜਿਆ ". ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਠਿਆਈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ puree (ਫਲ ਜੈਲੀ, marshmallow ਜ ਕਡੀ) 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਖੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਨਵ ਕੋਰਸ ਮਾਪੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਊਟੀ ਹੈ, ਦੇ ਅੱਗੇ, ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹਨ. ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਨੂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਟਾਈਮ ਲੈ ਲਈ.

ਨਿਯਮ ਉਪਰ ਬਾਹਰ ਸੈੱਟ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਹੱਲ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.