ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ

ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਕਮੀ ਜ ਤੱਤ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਰਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਨਾ ਸਭ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਖੋਜਣ ਤੱਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - ਮੁੱਲ

ਜੋ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ 'ਤੇ) ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਐਲਕਲੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਅਰਥਾਤ, ਉਸ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਅਸਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਪੀਡ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਜਿਹੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਬਚਣ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ spasms ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ 15 - - ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਧਾਰਨ ਬਾਲਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ 1.2 ਹੈ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ metabolism ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ

ਇਸ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੇ peculiarity ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ replenished ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਪਕੇ ਨਾਲ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ,, ਕਬਜ਼, ਉਥੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਘਬਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ,, ਅਤੇ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਘਾਟ ਨਾਲ ਦਿਲ, adrenals ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਚੰਗਾ ਹੁਣ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੋੜੇ ਅਤੇ erosions ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ replenishment ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਨਾ ਕਰਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਹੈ,, ਸ਼ਰਾਬ, ਕਾਫੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਹਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ (ਸੇਬ, ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਆਦਿ), ਸਬਜ਼ੀ (ਟਮਾਟਰ, cucumbers, beets, ਲਸਣ, horseradish, ਮੂਲੀ, ਆਦਿ), ਉਗ (ਤਰਬੂਜ, ਸਟਰਾਬਰੀ, ਉਠਿਆ, currants ਅਤੇ ਹੋਰ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਨਾਜ , ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਆਲੂ. ਚੋਣਵੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਜਵੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਵਿੱਚ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ arrhythmia ਨੀੰਦ ਦਿਖਾਈ.