ਮੈਨੂੰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਸਿਗਰਟ-ਬੀੜੀ: ਭਾਵ

ਤੰਬਾਕੂ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾ complexion ਵਿੱਚ, ਪੀਲੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਉਹ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ ਵਿਅਕਤੀ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮ ਹੈ , ਜਿੱਥੇ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਘਬਰਾ, ਚਿੜਚਿੜਾ, ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਹੋ.

ਇਸੇ, ਫਿਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਜਾਣਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜਾਰੀ (ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ!)? ਕਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਾ ਕੀ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਲੋਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬੁਰੀ ਹੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਸਫ਼ਲ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਾਨੂੰ ਨਵ ਚੁਣੌਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ: ਭਾਵ ਨਕਾਰਾਤਮਕ

ਜੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਹੋਵੇਗੀ ਅਸਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਕੀ ਭਿਆਨਕ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਨਤੀਜੇ ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਅਸਲ 'ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਪਦਾਰਥ (ਨਿਕੋਟੀਨ) ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਸੀ, ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਆਦਤ ਸੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ kakoy- ਤੱਕ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਨਕਾਰ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ. ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਪਹਿਲੀ ਸਿਗਰਟ, ਦੁਪਹਿਰ ਸਿਗਰਟ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਬਰੇਕ' ਤੇ ਦੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਮਨੁੱਖ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੇ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਾਪ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਿੱਲੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੈ. ਗੰਮ, ਪੈਚ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚਬਾਉਣ - ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੋੜ".

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਤੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ (ਜ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾ ਹੋ ਰਹੀ) ਗੁਆ. ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਇਸੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਕਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਨਤੀਜੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਚ ਛੁਡਾਊ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਹੈ metabolism ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੀ. ਇਹ ਸਭ ਬਕਵਾਸ ਹੈ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ metabolism ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਇਕੋ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਭੋਜਨ 'ਿਸਗਰਟ ". ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕ ਵਿਚਲਿਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੱਸਲ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਨਸ਼ੀਲਾ ਅਤੇ hypnotics ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ: ਭਾਵ ਸਕਰਾਤਮਿਕ

ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਆਮ ਰੰਗ ਬਣ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਚਮਕਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਗਾਇਬ halitosis ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਵਾਲ ਤੱਕ. ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਗਾਇਬ ਹੁਣ ਜਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੈ. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ. ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ, ਕੁਝ ਕੁ ਵਾਰ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੈਗੇਟਿਵ ਭਾਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.