ਵਿਟਾਮਿਨ 'Nicotinamide "- ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ prophylactic ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਦੇ ਫੀਚਰ ਦੇ ਸਾਰੇ

ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜਦਕਿ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਸਭ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ synthesizes ਜ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ 'Nicotinamide "ਦਾ ਗਠਨ' ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਲਈ ਵਰਤਣ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਗ ਹੈ (ਨਾ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਧ) ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ.

ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਕੀ ਹੈ? ਸੰਕੇਤ

ਜੇ ਆਮ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ, "Nicotinamide" - ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਮੂਹਕ ਨਾਮ ਨਸ਼ੇ, ਕਿਉਕਿ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ B3 ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ. nicotinic ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੀ ਵਿਰੋਧੀ. ਕੀ ਲਈ, ਇਸ ਡਰੱਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਿਵਟਾਿਮਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉੱਥੇ B3 ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, nicotinamide ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਪਾਈ;
• ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ;
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਲਸਆ;
• ਖੋਜੋ acidity ਨਾਲ gastritis;
• ਕੋਲਨ ਦੇ ਘਾਤਕ ਸੋਜਸ਼;
• ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ;
• ਿਸਰੋਿਸਸ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਿਸਮ ਦੀ;
• colitis;
• ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ;
• ਮਾੜੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ;
• ਛੂਤ ਰੋਗ;
• ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਘੱਟ.

ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਅਤੇ bile ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਤਿਆਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ B3 ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• metabolism;
• ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਅਵਸਥਾ;
• ਮਾਨਸਿਕ ਹਾਲਤ.

ਇਹ ਟੇਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਏਜੰਟ ਪੈਦਾ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ-ਦੋ ਵਾਰ 5-10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਲਗ 15-25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਟੇਬਲੇਟ, ਬੱਚੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ metabolism ਦੇ 10-50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ - (ਪਾਈ) 50-100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਨਿਯੁਕਤ. 20-50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਬੱਚੇ - - 5-10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੋਰ ਰੋਗ ਵਿਚ. ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਰਤਣ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਲ ਤੱਕ 3 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਰੋਕਥਾਮ ਛੋਟਾ, ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਨਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਡਰੱਗ ਦੇ ਟੀਕੇ. ਕੀਮਤ

ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਪਰ ਅਸਲ ਟੀਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਝਾ ਹੈ, ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਟੀਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਮੈਡੀਕਲ ਤਜਵੀਜ਼ 'ਤੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ nicotinamide, ਕੀਮਤ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ (50 ਟੁਕੜੇ ਪ੍ਰਤੀ 16 ਰੂਬਲ) ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਟੇਬਲੇਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਰਸ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ "ਪਰੈਟੀ ਸਿੱਕਾ". ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਨਾਮ "niacin" ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੇਚ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ nicotinamide ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਘੁਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਐਸਿਡ ਦਾ ਗਠਨ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਫੀਚਰ

ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਜ ਨਰਿਸੰਗ ਅਜਿਹੇ ਵਰਗ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਲੈ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਜ,, ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ iTunes ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ B12. ਖਪਤ ਲੋਹੇ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ nicotinamide ਦੀ digestibility ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਰਸ ਦੀ ਟਾਈਮਿੰਗ ਦੇ ਵਾਧੂ steatosis ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸਖਤੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਮਿਆਦ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਹੈ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ

"Nicotinamide" ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੀ. ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਪਲ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਫੀਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤੀ ਕੀਮਤ ';
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ;
• ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ.

ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ "Nicotinamide" ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਹੈ - ਜੀ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਦਲੀਲ ਹੈ, ਜਦ ਡਰੱਗ ਮਦਦ ਨਾ ਕੀਤੀ ਲੈ. ਅਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਦਿਖਾ ਸਕਿਆ ਹੈ. ਬਾਰੇ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ 'Nicotinamide "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਖਤਮ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਟਿੱਪਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.

ਸੰਖੇਪ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ 'Nicotinamide "- ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਾ ਇੱਕ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ B3 replenish ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਗਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਇਸ ਨੂੰ "Nicotinamide" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਵਰਤਣ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਕਰਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਮਾੜੀ ਜੁੜਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟੀਕੇ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ B3 ਦੀ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਸਮੇਟਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਡਰੱਗ "Nicotinamide" - ਇੱਕ ਨਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਜਿਗਰ,: ਉਸ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਲੋਡ ਵਧ ਨਹੀ ਹੈ. ਜਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕੱਠਾ, ਇਸੇ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਹਨ.