ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੇਟ 'ਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ. ਕਿਸ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਅੱਗੇ ਸਾਨੂੰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਗਿਆਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ skaters ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵੇਖਿਆ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਬਗੈਰ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਬੁੱਧੀ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਕੋਚ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਵਿਅਕਤੀ ਜ ਗਰੁੱਪ. ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ, ਹੇਠ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਅਤੇਰੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ 'ਤੇ ਰੋਲਰ skates' ਤੇ ਸਵਾਰ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਦੇ tightness ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ guys ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਤਲਾਸ਼ ਹਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੇ ਹੈ, ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ 'ਚ ਛੱਡ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਸਲ 'ਤੇ ਹੋਲਡਿੰਗ, ਆਈਸ ਉੱਤੇ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਈ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਿਲਕ ਲਈ ਸਿਾਨ ਅਤੇ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਲੱਤ ਦੇ ਗੋਡੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਤ ਉੱਤੇ ਭਾਰ ਤਬਦੀਲ ਕੇ ਰਿੱਜ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਧੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਰ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਲਾਰਾ ਇਸ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਪਸਲੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ skates ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾ ਸਲਾਇਡ ਵੱਧ, ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਹਿਲੂ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਤੋੜੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ: ਢੰਗ 1

ਇੱਕ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਸਲਾਇਡ, ਲੱਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜਾ, ਮੁਫ਼ਤ, ਅੱਗੇ ਲੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਹਿੱਸਾ Ridge ਬਰਫ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ abuts. ਅਕਸਰ, ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਪ੍ਰਵੇਗ ਹਿਲਾਉਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ 3-6 ਮੀਟਰ ਗੱਡੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ - ਇੱਕ ਨਵ ਆਉਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਤੋੜੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ: ਢੰਗ 2

ਇਹ ਵਿਧੀ ਪਿਛਲੇ ਹੌਲੀ ਥੱਲੇ ਰਲਦਾ ਹੈ. ਫ਼ਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਅੱਗੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਈਸ ਰਿੱਜ 'ਤੇ ਦੰਦ scrape ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾ ਹੈ ਭਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਤਰ skates ਮੌਰ 'ਤੇ serrations ਹੈ, ਪਰ ਹਾਕੀ' ਤੇ, ਹਾਏ, ਉਹ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ.

ਕਿਸ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਤੋੜੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ: ਢੰਗ 3

ਇਹ ਵਿਧੀ "ਹਲ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ skiers ਉਧਾਰ. ਦੋਨੋ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਦੋਨੋ skates ਦੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ' ਤੇ ਦਬਾ ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ sblizte, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਤਿੱਖਾ.

ਬਰਫ ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ: ਮੋਡ 4

ਲਗਭਗ 50 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਖੱਬੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਜੇ ਲੱਤ ਬਣਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਫੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗ ਧੱਕਣ ਆਈਸ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰਗੜ ਸਕੇਟ ਸੀ. ਤਣੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਪਸ ਝੁਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਹੋਰ ਬੈਠ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕਦਰ ਹੇਠ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੈ ਦੇ ਖੜੋਤ ਦੀ ਫੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਅੱਗੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਰਫ ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ: ਢੰਗ 5

ਧੜ ਅਤੇ skates ਨੂੰ ਆਦਰ ਦੇ ਨਾਲ 90 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੇ ਤਿੱਖਾ ਮੁੜਨ ਮੋਸ਼ਨ ਮਾਰਗ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ skates ਧੱਕਣ, ਆਈਸ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਵੱਧ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵੱਧ, ਘੱਟ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਬਰਫ ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ: ਤਰੀਕਾ ਹੈ 6

ਇਹ ਵਿਧੀ "semicircle" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੌਰਾਨ ਸਲਾਈਡ ਇਕ ਲੱਤ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਣਗੇ, ਅੰਦਰ ਕਿਨਾਰੇ, ਮੁਫ਼ਤ ਲੱਤ ਪਾ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਸੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਦਬਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਪੈਰ ਗੱਡੀ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਰਫ ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ: ਤਰੀਕਾ ਹੈ 7

ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਰਲ skaters ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ Ridge ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਨਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਸਟਾਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਹੱਥ skater ਦਾ ਇਹ ਢੰਗ ਥੱਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰੀ ਅਮਲੀ ਤਜਰਬਾ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ (ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੀ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਸਕੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.