ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮੁਕੱਦਮੇ?

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੈਕ ਬਾਰੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੈ. ਦੇ ਇਕ - ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਪੋਸਟ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਕਨੀਕ.

ਦੇ ਢੰਗ 'ਤੇ

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ Stange ਕੀ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੀ ਹੈ ਸਾਹ-ਫੜੀ ਹੈ 15-30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ. "ਕੀ ਵਜਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?" - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਾਫ਼ੀ ਬਸ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਧਾਰਨ ਦੀ ਰਸੀਦ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਉਥੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇੱਕ ਜੰਮਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਚਿਰ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣਨ. ਅਤੇ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਅਨੁਸਾਰੀ ਰੀਫਿਕਸ ਜ਼ੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ, ਪ੍ਰਾਜੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਚਾਨਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ - - ਪੈਰ ਜ ਹੱਥ 'ਤੇ ਅਸਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਨਮੂਨਾ Stange ਕੇ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਰਨ ਸਾਰੇ ਛਲ ਲੱਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੋ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਜ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਅਤੇ ਖੜਦੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ, ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ. ਇਹ ਨੂੰਰੋਕਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦਿਓ, ਜ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਬਿੰਦੂ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 1 - ਯੂਨਿਟ: ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਵੱਧ 34 ਸਕਿੰਟ ਸਾਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2 - ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਜਦ ਮਰੀਜ਼ 35-39 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਲਈ ਹਵਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. 3 - ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ 40 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਹਵਾ ਬਿਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੰਕੜੇ, ਅਤੇ Stange (ਆਮ) ਨਮੂਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਿਡਾਰੀ

ਇੱਕ ਆਮ ਜੇਕਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ 35-50 ਬਾਰੇ ਸਕਿੰਟ, ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਹਵਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੁਨਰਮੰਦ ਖਿਡਾਰੀ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਾ ਹਵਾਈ ਬਿਨਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਖੇਡ ਵਿਚ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹਵਾਈ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬਿਨਾ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਸਰਤ, ਇਹ ਦਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ-ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਮੂਨਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ Stange. ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੰਘ, ਜਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਫੇਫੜੇ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਲਈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ ਅਜਿਹੇ ਵਾਰ ਜਦ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਵੀ ਇਸੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਮਾਨ ਦੇ

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ Frolov, Buteyko ਢੰਗ ਹੈ, hypoxic ਅਤੇ hypercapnic ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਾਹ ਹੈ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਸਾਹ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਹਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਸੂਲ ਉਸੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਜਦਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਘਟਦੀ. ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਢੰਗ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.