ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਆਰਟਰੋਸਿਸ: ਇਲਾਜ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ

ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ (ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ) ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਆਰਥਰੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਵੱਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਫਲੇਗਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੰਟਰਫਲੈਂਜਲ ਤੱਤ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਾਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਤੇ ਫੋਰਸ ਲੋਡ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਟੌਤੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਖੋਜ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਣਮੋਲ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾੜ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਆਧਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:

• ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ;
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੂੰਚ;
• ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ;
• ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਸੋਜ;
• ਉਹਨਾਂ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਜਿੱਥੇ ਖਰਾਬ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਨੇੜਲੇ ਨੇੜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ.

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਉਂਗਲਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੋਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਆਦਿ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਾਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁੱਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੱਟ;
• ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਗਾੜ;
• ਹੱਥਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਬਲ ਭਰੇ (ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ);
• ਗਵਾਂਟ, ਚੰਬਲ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨਾ: ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.

ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼;
• ਜੀਵ ਜੈਵਿਕ ਉਤਮਾਜਕ;
• ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਜਿਸ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਸਮੇਤ.

ਅਜਿਹੇ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ

ਅਜਿਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਆਮ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੰਪਰੈਸੈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕੋ ਸਿੱਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਲਿਨਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸਮੇਟ ਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਟੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਪਗ 25 ਮਿੰਟ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਮਿਲਟੇਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਜਾਂ 4 ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਘਾਹ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਬਰੋਥ 31-33 ° C ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀਤੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਹਰੇ ਸਟੈਕ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਟਰੇਨਰ ਰਾਹੀਂ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਲੋਕਲ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਯਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੰਪਰੈੱਸ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਉਹ ਇਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਆਰਟ੍ਰੋਸਿਸ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ 'ਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੇਬਲ) ਡਰੌਪ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਚੇਅਰ' ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਸਖਤ ਸਤਹ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਮਸਜਿਦ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੱਕੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਈਟ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਬਰੱਸ਼ (ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਥੇਲੀ) ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬੇਹਦ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਖਤ ਅਤੇ ਔਖਾ ਦਬਾਅ (ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ)

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਰੀਜ਼ ਛੇਤੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ.