1 ਸਾਲ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ

ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਿਆਉਣ ਉਮਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹਨ. ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵੱਧ gastritis, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਿਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਬੱਚੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਵੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਛੱਡੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਕੋਝਾ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਗੈਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੱਕ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ microelements ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਇਨਕਾਰ, ਨੂੰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਬਾਲ ਫਾਰਮੂਲਾ. ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ, ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.

ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ 'ਚ ਬੱਚੇ, ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਪਰ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਟੀਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਮਿੱਠੇ compote?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਇਸੇ? ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 90% ਤਰਲ ਹੈ. ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਲ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿਲੀਕਾਨ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਸੋਕੜਾ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਬਣਾਓ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਿਸਿਲਕਾ ਪੱਥਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ beaker. ਹੁਣ ਉਹ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ compote ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਮਿੱਠੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਥੇ ਸੁਆਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਗਾਵ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀ

ਇਸ ਲਈ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਮ ਦੇ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਇੱਕ steamer ਜ multivarka ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਮਬਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਿਸਫ਼ਾਰ ਹਨ:

1. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਨਮੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਟੀਲ ਜ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਨਵੀਨਤਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ.
3. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

2 ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਬਾਲ ਮੇਨੂ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ 2 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਵਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵੇਲੇ ਵਿਰਾਮ. ਉਹ ਹੀ ਕੇਵਲ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਗ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਗ.

5 ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਦੇ ਮੇਨੂ

ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜ ਕੋਈ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਿਨਾ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ:

1. ਤਾਜ਼ੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਜੂਸ ਬਰ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਤੱਕ ਦਾ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
2. ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਸੇਬ 'ਤੇ grated.
3. ਖਾਣੇਨੂੰ ਫਲ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੇਲਾ + ਸੇਬ + ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਲਈ. ਸਭ ਭਾਗ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣੇਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਜ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖ਼ੁਰਾਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਬੱਚੇ 5 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਇਕ ਮਿਸਾਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

• ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ.
• ਲੰਚ: ਦੁੱਧ + ਜ ਫਲ puree ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ.
• ਲੰਚ: ਖਾਣੇਨੂੰ ਫਲ ਜ ਦਾ ਜੂਸ (200 ਗ੍ਰਾਮ).
• ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਫਾਰਮੂਲਾ + puree ਜ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜੂਸ.
• ਡਿਨਰ: ਦੀ ਮੰਗ 'ਤੇ ਭੋਜਨ.

ਔਸਤ 'ਤੇ, ਪੰਜ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨਵ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਛੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ

ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਛੇ-ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੇਨੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ. ਅਜਿਹੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੇਬ, ਖੜਮਾਨੀ, ਆੜੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਚਿਤ ਫਲ.
2. ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ, semolina, ਪੇਠਾ ਲਈ.
3. ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ. ਉਹ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
4. ਿਵਸ ਆਲੂ, ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ, ਸਕੁਐਸ਼, beets. ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ puree ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਦਹ ਜ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਇੱਥੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ:

• 06:00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ.
• ਲੰਚ - ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ + ਦਲੀਆ ਦਲੀਆ.
• 14:00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਬੱਚੇ ਫਾਰਮੂਲਾ + ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ (50-100 g).
• ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ - ਪਨੀਰ + ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੂਸ.
• 18:00 - ਬਰੌਕਲੀ puree (150 g) + ਕੁਦਰਤੀ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ.
• ਦੂਜਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਫਾਰਮੂਲਾ.

ਬੱਚੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ puree ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

1. 2-3 ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਚੁੱਕੋ. ਰੂਟ ਮੱਧਮ ਕਿਊਬ ਜ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. 20-25 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ,, ਸਟੋਵ ਤੱਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਕੁਚਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
2. ਗਾਜਰ, ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਚੂਰ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ puree. ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ.

7 ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਬਾਲ

ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਕ ਸੱਤ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਬੱਚਾ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਨਵ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ. ਮੇਨੂ ਸਰੂਪ, ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਬੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਏ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਖੁਰਾਕ ਦਿਨ ਲਈ 7 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• 6:00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਫਾਰਮੂਲਾ.
• ਲੰਚ - ਛਾਤੀ + ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਸੀਰੀਅਲ (150 g) ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ + ਸਵਾ ਅੰਡੇ ਯੋਕ.
• 14:00 - ਫੇਹੇ ਸਬਜ਼ੀ (170 g) + ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ (30 g) + ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ.
• ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਚਾਹ - ਜ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ + ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ (1 PC.).
• 18:00 - ਫਲ ਦੀ ਚਟਣੀ (70 g) + ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਸਕੁਟ (1 PC.).
• ਡਿਨਰ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਬੱਚੇ ਫਾਰਮੂਲਾ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਦਿਮਾਗਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ 6 ਵੱਧ ਹੋਰ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ 7 ਮਹੀਨੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਮੀਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ. ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ. ਜਦ ਖਪਤ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਆਉਣਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ bottle- ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲਈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ 7 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. SHIN ਚਿਕਨ.
2. ਤਾਜ਼ਾ grated ਗਾਜਰ.
3. Dill.
4. ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੇ.

ਮੀਟ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ. ਤਿਆਰ ਬਰੋਥ ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਖਿਚਾਅ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

9 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ

ਬੱਚੇ ਦੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੇਠ ਵਾਪਰ:

1. ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰ ਤਬਦੀਲ. ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੈਠਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਠੋਸ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਤਰਲ ਦੇ ਵਾਧੂ ਮਾਤਰਾ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੀ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਦੰਦ ਹਨ. chewing ਭੋਜਨ ਕਰੀਚਦਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸੂਚੀ:

1. ਮੱਛੀ. ਇਹ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. hake, ਪਰਚ, ਪੋਲਕ, ਕੋਡ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤਣ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
2. ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ ਮੀਟ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ.
3. ਕਾਸ਼ੀ. ਲਾਭਦਾਇਕ buckwheat, ਚਾਵਲ, ਦਲੀਆ ਗਿਆ.
4. Cottage ਪਨੀਰ, ਦਹ.
5. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ.
6. ਮੀਟ (ਬੀਫ, ਤੁਰਕੀ).

ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ 9 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼:

• 6:00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਫਾਰਮੂਲਾ.
• ਲੰਚ - ਦਲੀਆ (200 g) + ਫਲ ਮਿੱਝ (50 g) ਅੰਡੇ ਯੋਕ + (ਸਵਾ).
• 14:00 - ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਜ ਮੀਟ (200 g) + ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ (50 g) + ਜੂਸ.
• 18:00 - Cottage ਪਨੀਰ (50 g) + ਦਹ (100 g) + ਫੇਹੇ ਿਚਟਾ ਅਤੇ ਕੇਲੇ (50 g) + ਬਿਸਕੁਟ.
• ਦੂਜਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਫਾਰਮੂਲਾ.

ਕਿਸ ਭੋਜਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੰਨ ਕਰਨ?

1. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼.
2. ਦਲੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ.
3. 9 ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੰਦ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੀਟ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ragout - ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ Dill ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ Multivarki ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਫੰਕਸ਼ਨ ਬੁੱਝ ਸੈੱਟ ਕਰੋ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਭੋਜਨ 1 ਸਾਲ

ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਫਲਤਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਕੁਝ ਤੇ ਚਬਾਉਣ "ਦੰਦ" 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਪੇ ਵਾਰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਤਲੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪੀਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 1 ਸਾਲ ਹੀ ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਕਰੋ-ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ.
2. ਰੋਟੀ. ਸਾਰੇ ਕਣਕ ਦੀ ਵਧੀਆ. ਉਸ ਨੇ ਬੱਚੇ ਰਾਈ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ.
3. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼.
4. ਫਲ (ਅਪਵਾਦ - ਤਰਜ).
5. ਫਲ ਦਾ ਰਸ, ਫਲ ਪੀਣ, ਜੈਲੀ.
6. ਮੀਟ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਬੀਫ, ਟਰਕੀ, ਸੂਰ ਦਾ (ਕੋਈ ਚਰਬੀ), ਭਾਸ਼ਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਖਾਣ ਲਈ ਦੇਵੋ ਸੰਭਵ ਹੈ.
7. ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ: ਸੂਪ, meatballs, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਬਰਕਤ ਹੈ.
8. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹ, ਬੱਚੇ, ਦਹ.

ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

• 6:00 - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਫਾਰਮੂਲਾ.
• ਲੰਚ - buckwheat groats (200 g) + ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ + ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਨ.
• 14:00 - ਸਬਜ਼ੀ + ਰੋਟੀ + compote ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਾਲ ਬੀਫ ਬਰੋਥ.
• ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ - ਫਲ puree (70 g) + ਜੂਸ + ਵਿਕਲਪਿਕ ਕੂਕੀਜ਼.
• 18:00 - ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ + ਸਬਜ਼ੀ + ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਆਲੂ.
• ਦੂਜਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ.

ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 1 ਸਾਲ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਈ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਤਾ ਅਕਸਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬੱਚੇ ਿਵਗਾੜ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ sweets. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਬੁਰੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਧੱਫ਼ੜ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ, ਪੀਚ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 1 ਸਾਲ ਦੇ ਮਾਪੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਟਕਚਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ.

ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੀਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹਨ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

1. ਭਾਫ cutlets. ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸ ਦਾ 150 ਗ੍ਰਾਮ ੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (2 ਚਮਚੇ), 1 ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਆ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਲਾਦ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ cucumbers, ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ grater ਤੇ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਹੀ 5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 1 ਸਾਲ ਭੋਜਨ, ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ: ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ. 1.5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀ ਭੱਦਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ. ਵਰਤਣ ਪਿਹਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਫੋਰਕ ਜ blender ਗੁਨ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਭੁੰਲਨਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾਲ, ਜ ਬਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਕੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣ?

1. ਵੱਖ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
2. ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਧਾਉਣ.
3. ਬੋਤਲ ਵਾਲਾ ਪਾਣਣੀ, ਫਲ ਪੀਣ, ਫਲ ਪੀਣ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ.
4. ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ: ਦਹ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹ.
5. ਰੋਟੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਬਰਤਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੋਹਣੇ ਸਜਾਇਆ ਭੋਜਨ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚਾ ਵਿਚਲਿਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸੇ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣੇ 'ਲਗਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੂਜਾ, ਵੱਡੇ ਫਲ ਕੱਟ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੱਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੋ ਗਈ ਦੰਦ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਾਪੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ

• ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ, ਤਰਲ ਭੋਜਨ, 1 ਸਾਲ, ਅਰਧ-ਤਰਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਕੋਈ ਲੋੜ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਚੁੱਕ ਲਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਪੇਟ ਨਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਬੱਚੇ ਦਾ ਢਿੱਡ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਸੁਆਦ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈ.
• ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ. ਨੂੰ ਕੁਝ captivate ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ funny ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ.
• ਖਾਓ ਭੋਜਨ ਬੱਚਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫ਼ਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ overfeed ਨਾ ਕਰੋ. ਬਿਹਤਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ.
• ਕਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ. ਇੱਕ ਬੱਕਰੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣੇ ਹੀ ਰੋਟੀ ਖੁਆਈ, ਉਹ ਕੋਈ ਮੂਡ ਹੈ.
• ਖਰੀਦੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
• ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਚੁੱਕੋ.
• ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਜਦ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.