31 ਮਈ - ਛੱਡਣ ਦਾ ਦਿਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਲੋਕ, ਮਹਿਲਾ, ਨੌਜਵਾਨ: ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਲੋਕ ਦੇ ਦਹਿ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਮਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਣ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ, ਮਹੀਨੇ, ਦਿਨ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੱਸਦਾ ਹੇਠ ਅੰਕੜੇ ': ਆਬਾਦੀ ਦਾ 90% ਫੇਫੜੇ ਕਸਰ, 73% ਤੱਕ ਮਰ - ਤੱਕ asthmatic ਸੋਜ਼ਸ਼, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ - 28%. ਪੀਣ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ 15 ਸਕਿੰਟ ਮਰ. ਨੰਬਰ ਅਸਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਲਾਸੇ ਸਾਲਾਨਾ ਸ਼ੇਅਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਾਤਕ ਛੁਡਾਊ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਟੀਚਾ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ.

31 ਮਈ - ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਦਿਨ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ, ਦੋ ਖਾਤਮਾ' ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਾਅ ਦੀ ਮਿਤੀ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਤੰਬਾਕੂ ਦਿਵਸ - - 31 ਮਈ ਇਹ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਤੀਜੇ ਵੀਰਵਾਰ ਹਰ ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 20 ਸਦੀ ਦੇ '77 ਵਿਚ ਅਮਰੀਕੀ ਕਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ - ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ਼ '88 ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ, ਦੂਜੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਰੋਸ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਛੁਡਾਊ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵ ਤੰਬਾਕੂ ਦਿਵਸ (31 ਮਈ),, ਮਾਹਰ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਹਿੱਸਾ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ.

ਅੰਦੋਲਨ: ਕੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਹੈ

ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣ:

• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧਾ.
• ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ.
• ਵਾਰ ਵੱਧ, ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਜਣਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ.
• ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ occluded ਨੂੰ ਬਾਲਟੀ fundus ਦੀ ਅੰਸ਼ਕ ਵਸੂਲੀ ਕਾਰਨ, ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ.
• ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਨਿਰਬਲਤਾ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ.
• Sperm ਹੋਰ ਸਮਰੱਥ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ.
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵੇਖੋ.
• ਛੋਟ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਅਕਤੀ, ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਖ਼ੁਸ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਗੰਧ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾ.
• ਜ਼ਖ਼ਮ, scratches ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗਾ.
• ਵਿਅਕਤੀ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਬੱਚਤ ਵਿੱਤ.

ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਜ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦਿਨ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ (ਛੱਡਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਦਿਨ) 31 ਮਈ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਪਰ, ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਸਿਰਫ 20% ਛੁਡਾਊ ਛੱਡਣ ਲਈ ਚਾਹਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਬਸ ਸੀਖਾ ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ-ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਮੁਹਿੰਮ 31 ਮਈ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਿਗਰਟ ਦਿਵਸ ਵਸਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬਣ ਜਿਸ ਨੂੰ ਧੱਕਣ, ਲੱਤ, ਜਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਛੁਡਾਊ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬਚ ਕਰਨ ਲਈ

ਕੋਈ ਵੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਢਵਾਉਣ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਿਗਰਟ ਇੱਛਾ ਨੂੰ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ - ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਦ ਉਥੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਕੋਈ ਰਸੀਦ ਹੈ. ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਪਰ, ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਟਿਊਨ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਵਿਚ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਚਲਿਤ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਪਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ (ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਜ ਕੰਮ' ਤੇ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ).

31 ਮਈ - ਰੂਸ ਵਿਚ ਛੱਡਣ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ

ਕਈ ਰੂਸੀ ਸ਼ਹਿਰ ਗਲੋਬਲ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਸਹਾਇਕ. ਇਸ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਘਟਨਾ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ "ਇੱਕ ਕਡੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਬਦਲੋ", "ਸਿਗਰਟ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ," ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉੱਚੀ ਨਾਅਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ' ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ, ਜੋ ਖੇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ multifaceted ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਿਨਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਚੋਣ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਿਨ 'ਤੇ ਤਮਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਮਾਰੋਹ ਅਤੇ ਸ਼ੋਅ, ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਗਮ ਹਸਪਤਾਲ, ਸਕੂਲ, ਸਿਹਤ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਸ ਿਸਫ਼ਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਦਤ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨੂੰ ਸਮੇਟਦੇ

ਇਸ ਲਈ, 31 ਮਈ ਨੂੰ - ਛੱਡਣ ਦਾ ਦਿਨ - ਉਸੇ ਦਿਨ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਅਜਨਬੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਦੇਖ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਈ ਟਿੱਪਣੀ ਕੇ ਨਿਰਣਾ, ਸ਼ੇਅਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਿਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦਿਖਾ.

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!