ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ - ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ

ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਟਰਾਇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ trainer ਮਾਡਲ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਸਾਨੂੰ ਬਾਰੇ 77 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੇ ਅੱਜ ਦੀ ਇਹ ਜੀਵਨੀ, ਕੁਝ ਨਵ ਹਨ. ਕਈ ਕਹਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ "ਨਾ ਇਸ ਕੇਸ ਹੈ?", ਜੀ!

ਮਿਲੋ - ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕੀਲੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨਾਲ ਇਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਮਰੀਕੀ ਔਰਤ ਨੂੰ, ਅਜੀਬ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਦੇ ਕਾਬਿਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਬਣ ਗਿਆ. 2010 ਵਿੱਚ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ bodybuilding ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ, ਪਰ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਫਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਤੱਕ ਭਟਕ ਨਾ ਕੀਤਾ.

ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ - 1937 ਵਿੱਚ, ਬਾਲਟਿਮੁਰ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਹੈਰੋਇਨ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਕ ਚੰਗੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮਾਤਾ, ਇੱਕ ਐਲੀਮਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਕੱਤਰ: ਜੀਵਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਮੰਨਿਆ. ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ ਨੌਜਵਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਦੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦਾ swimsuit ਦੌਰਾਨ ਹੋਇਆ. ਉਸ ਨੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ oplyvshey ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਚਰਬੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਵੀ 56 ਸਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ 'ਤੇ ਸੀ.

ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਾ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੀ. ਉਹ ਬਾਲਟਿਮੁਰ, ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਅਤੇ ਜਿਮ ਦਾ ਦੁਰਲੱਭ ਦੌਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੁਰਨ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਭੈਣ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿੱਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਰ ਚੂਸਿਆ ਅਥਲੈਟਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਕੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ bodybuilding ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ.

ਪਰ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਾ

ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਸਫਲਤਾ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਮਰ ਵਿਚ! ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਹੈ: ਸ੍ਰੀਮਤੀ Shepard ਦੀ ਭੈਣ ਇੱਕ aneurysm ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ. ਇਹ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਈ, ਇਸ ਲਈ ਧੱਕਾ ਹੈ Ernestina ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਬਕ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਭੈਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ.

ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ

ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ ਚੱਲ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ 9 ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ. 2007 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟਰਾਇ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. 1995 ਵਿਚ ਪੈਨ ਅਮਰੀਕਨ ਖੇਡ 'ਤੇ ਸ੍ਰੀ ਆਲਮ ਜੇਤੂ BB ਜੇਤੂ - - ਉਹ ਜੌਨੀ Shamburgeru ਨੂੰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 7 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ, ਉਸ ਨੂੰ East Coast ਦੇ ਜੇਤੂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ. ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਜਿੱਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ BB 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਹ ਪਾਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਬਚਨ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਅਸੰਭਵ "." ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਸਾਡੇ ਵਾਰ

ਅੱਜ ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ ਹੈ? ਫ਼ੋਟੋ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਔਰਤ ਦੀ ਚੰਗੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੰਟ ਕੇ ਪਟ ਉਸ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ.

ਅਥਲੀਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. Ernestina ਦਾ ਦਿਨ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ 3 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਗਿੰਗ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ. ਸ੍ਰੀਮਤੀ Shepard ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਦੇ ਟਾਇਰ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਅਦ 22 ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਮੰਜੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਅਯਾਲੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚੱਲਦਾ, ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਰਾਹਤ ਦਾ ਦਬਾਅ. ਇਸ ਮੇਨੂ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਕੱਚਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਲਾਟ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ Ernestina 4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਭਾਫ਼ ਅਤੇ ਬੇਕ ਭੋਜਨ. ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਦੇਖ-ਖਿਡਾਰੀ ਪਤੀ, ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕੋਲ਼ ਹੈ.

ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰ ਅਯਾਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੇ ਦਰਜਨ ਦੇ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ 80 ਉਸ ਦੇ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਵਧ ਗਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਹੁਣ ਇਸ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਨਾ ਮਹਿਲਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ. ਇਹ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਸਫਲਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਉਸ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਕਦੇ ਹੈ.

ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀ ਵੀ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਅਥਲੀਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵੱਡੀ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਜ਼ਾਹਰ.

ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ

ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਾਲਿਨ Shepard ਅਰਨੈਸਤੀਨ ਵੱਧ 55 ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ. ਅੱਜ, ਕਦੇ ਪੱਖੇ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਨੰਬਰ ਦੇ ਪਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਵੱਧ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਤੇ ਹਨ. ਇਤਫਾਕਨ, ਬਾਅਦ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਦਾਦੀ, ਇੱਕ ਟਰਾਇ ਨਹੀ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਆਮ ਦਾਦੀ.