ਅੱਖ ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਤੁਪਕੇ. ਕਸਰਤ, ਜਦ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਅਕਸਰ, ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਲਿਖਣਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਿਢੱਡ. ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਢੱਕਣ ਦੇ ਛਪਾਕੀ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਘਿਣਾਉਣੇ ਲਾਲ ਅੱਖ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ "Visine". ਇਹ ਉਸੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਿਸਫ਼ਾਰ ਤੱਕ ਭਟਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਅੱਖ ਤੁਪਕੇ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫ਼ਰਕ ਅੱਖ ਨੂੰ ਕੰਪਰੈੱਸਡ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈੱਲ ਗਲਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ' ਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦਿੱਖ acuity. ਫਾਰਮੇਸੀ ਅੱਖ ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਤੁਪਕੇ -
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਿਵਵਸਾਇਕ ਿਸਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਿਖਆ ਸਾਵਧਾਨੀ. ਚੰਗਾ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਰਦੇ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਅਭਿਆਸ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਵੱਧ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਦੁਹਰਾਓ ਕਸਰਤ 6 1 ਦੇ ਖਾਤੇ 'ਤੇ 5 ਵਾਰ.
* ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ zazhmurte ਨਿਗਾਹ, ਫਿਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ straining ਬਗੈਰ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ.
* ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਕਰ ਦਿਓ ਬਗੈਰ, ਖੱਬੇ, ਫਿਰ ਸੱਜੇ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
* ਨੱਕ ਨੂੰ ਅੱਖ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਇਕ ਦੂਰ ਇਕਾਈ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ.
* ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਵੇਖੋ.
* ਉਪਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਘੁੰਮਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਸੇ ਥੱਲੇ.
* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਰਿਮੋਟ ਇਕਾਈ ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
* ਸਰਗਰਮ blinked.
ਡਾ ਪੀ ਬ੍ਰੈਗ ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਅੱਖ ਤੁਪਕੇ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਤਕਨੀਕ palming ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਕਵਰ. ਬੰਦ ਸਦਾ ਅਤੇ
ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੂਹਣੀ ਅਤਬਾਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬੈਠ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕੁਝ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ,, ਚੰਗਾ ਆਸਣ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ.
ਫਾਰਮੇਸ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਵਿਚ ਅੱਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਖ acuity ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਕੁਝ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ, ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕਰੀਨ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਅੱਖ ਦੇ mucosa 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕ. ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸਨਸਨੀ ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੇਤ ਦੇ ਦਾਣੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੈ. ਵਧੀਆ ਅੱਖ ਤੁਪਕੇ, ਜਦਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ "ਨਕਲੀ ਹੰਝੂ", ਉਹ ਕੋਰਨੀਆ ਨਮ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਦਾ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਲੈ. ਅਕਸਰ ਕੋਰਨੀਆ ਮੈਲ ਛੋਟੇਕਣ ਹਿੱਟ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ suppuration, ਜੇ, ਅਜਿਹੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦਵਾਈ ਲੈਣ eyedrops "ਸੋਡੀਅਮ Sulfatsil". ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. chamomile ਬਰੋਥ ਜ kalendulovym: ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ permanganate ਅਤੇ boric ਐਸਿਡ ਦੇ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਬਤ ਇਹ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਚੰਗਾ ਵੀ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਘੁੱਟਿਆ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਟਿਪ. ਹਫਤੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਬਾਕੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.