ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਤਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅੰਡੇ ਨਾਲ - ਦੋ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹਰ ਗ੍ਰਹਿਣੀ ਕਈ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ. ਦਰਅਸਲ, ਤੁਰੰਤ ਮਨ ਦਾਲ, ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਭੂਨਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਕੋਮਲ ਪੈਨਕੇਕ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ poached ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਵੀ ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੂਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਾਨ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਜਾਣਨ ਲਈ.

ਤਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕੇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਲੈਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ:

• 5 ਛੋਟੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• 3-4 ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 200 g;
• breading ਲਈ ਆਟਾ;
• Greens, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਸਣ, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ, ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਫੋਟੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤੇ ਵੇਖ, ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਸਬਜ਼ੀ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਧੋ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਦੇਵੇਗਾ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਨਿਕਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਆਟਾ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਟੁਕੜੇ ਰੋਲ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੇਲ ਪੈਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, incandescent, ਇਸ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੰਡੇ ਸ਼ੈੱਲ ਸਾਫ਼ ਹੋ, ਯੋਕ ਤੱਕ ਚਿੱਟੇ ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਲਸਣ ਜ ਕੱਟਿਆ, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਰਤ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਉਹ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਪਿਛਲੇ ਪਰਤ ਚੋਖਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੰਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ Dill ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ. ਭੁੰਨੀ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਸਵਾਦ ਦੋਨੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਭੋਜਨ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ - 145 ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ kcal, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ 'ਚ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਚਰਬੀ' ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ. ਇਸ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਸਬਜ਼ੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਈ ਸੌ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

poached ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ: ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਕਵਾਨ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ, ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਲੇਖ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1 ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ 500-600 g ਤੋਲ;
• ਜੋੜੇ ਲਸਣ ਦੇ cloves;
• ਨੇਵੀਗੇਟ ਜ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ - ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ;
• 2 ਕੱਚੇ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ.

ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਨੌਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੂਣ, ਆਟਾ ਜ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਉੱਭਰੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਵਿਚ ਰੋਲ. ਗਰਮ ਪੈਨ Fry ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ - ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਦਾ ਤੇਲ ਲੀਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ poached ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ (ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੈੱਲ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ), 2 ਪਲਾਸਟਿਕ ਜ ਮਿੱਟੀ ਕਟੋਰਾ ਲਵੋ ਨੂੰ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਿਰੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਥੱਲੇ ਲਟਕਾਈ, ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਅੰਡੇ ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ. ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫ਼ਾਈ ਪੈਕੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਜੂੜ ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਈ. ਅਜਿਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਹੇਠਲੇ 4-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਬੈਗ. poached ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸਾਰਣੀ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਾ - ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਕ ਯੋਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਡਿਸ਼ garnish Greens, ਸਵਾਦ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਿੱਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ.