ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਹੁਣ ਲਤ੍ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ: ਸਲਾਹ. ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲਤ੍ਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਅਭਿਆਸ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮਹਿਲਾ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ "ਮਾਡਲ" ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਅਤੇ femininity ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸ "ਧਨ-ਦੌਲਤ 'ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, hoodie ਅਧੀਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਓਹਲੇ ਜ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਫੈਸ਼ਨ stylists ਤੱਕ ਕੁਝ ਿਸਫ਼ਾਰ ਅਦਿੱਖ ਲਤ੍ਤਾ ਹੁਣ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦੇਣ.

ਅੱਡੀ - ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਹਥਿਆਰ

ਹਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਲੱਤ slim. ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਹੋਰ ਈਸਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਅੱਡੀ ਬਿਨਾ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੱਧ ਪੰਜ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਨਾ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛੋਟੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਸਵਾਗਤ - ਬਾਰੇ 1.5 ਸੈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਰੰਗ

ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਟੋਨ ਜੁੱਤੀ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਦਿੱਖ ਲੱਤ lengthens. ਪਰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੋਨੋ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ tights ਦਾ ਇੱਕ ਹਨ, ਮਾਸ-ਰੰਗ.

ਇਸ ਗੁਪਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਦੌਰ ਜ ਵਰਗ ਅੰਗੂਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਤ ਅਦਿੱਖ ਲੱਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਬਿੱਟ ਇਸ਼ਾਰਾ ਸਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੁਣ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਗਿੱਟੇ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਟ ਗਿਆ ਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੱਤ ਅਚਾਨਕ ਸਮਾਪਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਰੀ ਦੀ ਭਰਮ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੱਪੜੇ ਸ਼ੈਲੀ

ਜੇਕਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਹੁਣ ਲਤ੍ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ CROI ਜੀਨਸ, ਪਹਿਨੇ ਅਤੇ blouses ਵੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਸੰਪੂਰਣ ਲਤ੍ਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਪੱਲੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪਟ, ਜਿਸ ਦੇ ਲੱਕ ਵੱਧ ਹੈ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਲ ਆਪ ਹੀ ਲੰਬੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ. ਪੱਲੇ ਇਸ ਲੜੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ, ਕਲਾਸੀਕਲ ਫਾਰਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਹਾਇਤਾ sarafan ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ Natashi Rostovoy ਵਿਚ ਪਹਿਨੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਲਤ੍ਤਾ midriff ਮਾਡਲ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ "ਅਨੁਕੂਲ" ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਠਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਜ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ. ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਅਸਲ ਲੰਬਾਈ ਓਹਲੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾ ਹੱਕ ਛਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅੱਪ conjure "ਉਸ ਦੇ ਕੰਨ ਤੱਕ ਵਧ." ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਲੜਕੀ ਕੱਟ ਵਾਧੂ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਵੱਸੋ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ beauties ਉਹ ਲੰਬੇ ਲਤ੍ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਬ ਜ frill "ਬ੍ਰੇਕ" ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਛਾਇਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਭਰਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਮਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੁੱਤੇ, ਪਟ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਟੀਚਾ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਅਦਿੱਖ ਲੰਮੇ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ. ਜੁੱਤੀ, ਪੱਲੇ ਜ ਪਟ ਇੱਕ monochromatic ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਕੀਤੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਲਕਾ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਕਾਲਾ TrouSerS ਹੈ (ਜ ਸਕਰਟ, tights, ਜੁੱਤੀ) ਅਤੇ ਬਲਾਊਜ਼ ਲਈ. ਸਕਰਟ ਜ ਪਟ ਡਰਾਇੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਪੈਟਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਰੀਕ, ਇੱਕ ਪੇਟੀ ਵਰਗੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ advantageously ਮੌਜੂਦ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਕਰਟ, ਪਜਾਮੇ, sarafans ਅਤੇ ਪਹਿਨੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਮਾਡਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ 'ਤੇ ਇਕ ਲਹਿਜ਼ਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ girls ਤੰਗ ਕਾਲਾ TrouSerS ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹਿਜੇ ਬੂਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਰਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਲੋੜੀਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਪਰ ਇਸ ਢੰਗ ਉੱਚਿਤ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਡੇ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਡੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਤੱਕ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਲਤ੍ਤਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਸਤਰੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ.

ਛੋਟਾ ਜੈਕਟ

ਛੋਟਾ ਜੈਕਟ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ. ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਅਸਲ ਅਦਿੱਖ ਧੜ shortens ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲਤ੍ਤਾ lengthens. ਦੂਸਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਕਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੰਡ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਕਰੈਡਿਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਚ, ਇਸ ਤੱਤ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਬੰਦੀ ਕੱਪੜੇ

ਪਰ, ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਹੁਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰ, ਜਦ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਦਿੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਬੁਨਿਆਦੀ prohibitions:

• ਜਿਸ ਦੇ ਲੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪਟ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਰਾਬ.
• Capris, cuffs ਨਾਲ ਪਟ, ਜੀਨਸ ਚੁਕੇ - ਇੱਕ, ਸਮਝੇ.
• ਪਤਲਾ ਤਲ (ਸਕਰਟ, ਪਜਾਮੇ) ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪੈਰ "ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਧ ਕਰ".
• ਇੱਕ ਕੱਟ ਲੱਤ ਵਰਗੇ ਬੂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਕਰ. ਉਹ, ਜੁੱਤੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕਵਰ bootleg ਪਜਾਮੇ.
• ਜੁੱਤੇ ਜ ਗਿੱਟੇ ਜ SHIN ਗੁੱਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤਸਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਜੁੱਤੀ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਛੋਟਾ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਜੁੱਤੀ ਓਵਰਲੋਡ ਗਹਿਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਤ੍ਤਾ ਲਈ ਫਿੱਟਨੈੱਸ

ਸਹੀ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹੁਦਾ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਹੁਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਨਾ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵੇਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੰਧ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ,, ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ squat ਸ਼ੁਰੂ ਜਦਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ Crook ਵਿਚ ਕੋਨੇ ⁹⁰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਾ ^{ਕਰੇਗਾ.} ਸਾਡਾ ਕੰਮ - ਇਸ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਅਸਲੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਵਾਪਸ.

15 ਵਾਰ, ਸਿਰਫ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਰ ਲੱਤ 'ਤੇ lunges ਹੋ. ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹੇਠ ਹੈ. ਗੋਲਚੀ ਨੂੰ, ਪਿੱਛੇ ਪੈਰ ਦੋਨੋ ਪੈਰ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ⁹⁰ ° ਦੇ ਕੋਣ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਪਹਿਲੀ ਲੱਤ ਚੁੱਕਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਰਸੀ ਲਿਫਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਪ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੜ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਉੱਤਰ ਕੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਸਾਕਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਇਸ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 50 ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਚਾਰਣ ਦੂਜੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਕ ਪੈਰ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਜਿੱਤ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਲੰਮੇ ਲਤ੍ਤਾ ਫੋਟੋ ਵਿਚ

ਅੱਜ, ਕਦੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਸ਼ੂਟ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਲਤ੍ਤਾ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਵੇਖਿਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਦਿੱਖ ਲਤ੍ਤਾ ਲੰਬੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫੋਟੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ - ਰੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਤ੍ਤਾ ਜ ਪਟ ਦੇ ਟੋਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਿੱਗ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਹਨ, ਰੰਗ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ, ਜੇਕਰ ਔਸਤ ਅੰਗੂਠੇ ਵੱਧ ਹੁਣ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ - ਨੂੰ bronzer ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਪਿੱਤਲ tint ਦੇਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Tanned ਲਤ੍ਤਾ slimmer ਝਾਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਹੈ. ਅਤੇ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਥੋੜੀ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਪੱਟ ਅਤੇ SHIN ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, photographed ਜਾਣ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਲੱਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ, ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਰ ਵੱਲ ਪਰਤਣ, ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.