ਉਥੇ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੋ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼? ਜੀ, ਫਿਣਸੀ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਥੁੱਕਦੇ formations ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ. ਮਿਲੋ - ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੈ. ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਈ, ਇੱਕ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ fashionable ਹੈ ਸਭ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਇਹ ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ: ਹੋਈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਜ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਠੀਕ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ. ਪਰ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ. ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਿਰਫ ਉਹ ਖਹਿੜਾ ਜਾਵੇਗਾ ਨਾ, ਪਰ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗੀ. ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਚਮੜੀ, boys and girls 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਚਦੇ ਦਿੱਖ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਦ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਿੰਗਾਰ (ਜੈੱਲ, ਕਰੀਮ, ਅਤਰ, salves ਅਤੇ ਵਰਗੇ) ਦੇ ਉਲਟ ਫਿਣਸੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅੰਦਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਖਪਤ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਲੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਫਾਰਮੇਸ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਨਸ਼ੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਕਮੀ ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਵੰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (tocopherol) ਨਾੜੀ ਫ਼ਾਇਬਰ intercellular ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ connective ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਫ਼ਾਇਬਰ ਦੇ ਗਠਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਸਾ peroxidation ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ antioxidant ਟਿਸ਼ੂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਭੋਜਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ? ਦੀ ਦੇਣ ਕਣਕ, ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ, ਦੁੱਧ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ (ਫ਼ੈਟ), ਅੰਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ elasticity ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਮੱਖਣ, ਪਿਆਜ਼, ਅੰਡੇ, ਪੇਠਾ, ਜਿਗਰ, ਗਾਜਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (Retinol) ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ, ਦੇ epithelial ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਦਿੱਖ ਰੰਗ ਦੇ ਗਠਨ.

ਕੀ ਹੋਰ ਫਿਣਸੀ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ? ਜੀ ਫੈਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਜੋ ਕਿ Greens, ਬੀਨਜ਼, eggplant, ਖਮੀਰ, ਜਿਗਰ, ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਚਮੜੀ, ਇਸ ਦੇ ਗਿੱਲਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ B3 (niacin) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 (pyridoxine) ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪਰਤ ਵਿਚ ਗੇੜ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ complexion ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਿਣਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ. ਦੇ ਇਲਾਜ Brewer ਦੇ ਖਮੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਮੀਟ ਦਾ ਸਭ ਕਿਸਮ, ਕਣਕ ਦੇ ਛਾਣ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ redox ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਹੋਰ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵਿਚ ਉੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਕੇ, ਡੀ, ਡੀ ਹਨ ਬਾਅਦ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, epithelial ਲੇਅਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਰੇਲੂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਚਮੜੀ ਘਟਦੀ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ (ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ.), ਇਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ, ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੂਰ.

ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ wrinkles ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਖਾਈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ, ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਉਮਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ, ਵੰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ' ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਮੁਹਾਸੇਅਤੇਫੋੜੇ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.