ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਚ ਗਲੈਮਰ ਔਰਤ ਨੂੰ, ਵਾਲ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਜੇ ਆਦਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਜਾਉਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲ ਦਾ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੋਨੋ sexes ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੀ? ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਮਾੜੀ ਵਾਲ ਵਧ ਰਹੀ? ਜਵਾਬ ਸਾਫ਼ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ.

ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ: ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ, ਲੰਬੇ, ਅਤੇ ਸਪਲਿੱਟ, ਭੁਰਭੁਰਾ, ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਬਣੀ.

ਜਿਹੜੇ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੁੱਪ' ਬੀ 'ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਵਿੱਚ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਸਲੇਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹੋਵੋ ਵਾਲ ਝੜ pigmentation. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ B10. ਪੁਰਸ਼ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਪੀਣ ਦਾ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ alkogolesoderzhaschemu ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ ਬਸ ਪੇਤਲੀ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ.

ਵੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ B10 ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਰੇ ਮਟਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਹੇਠ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ, ਉਠਿਆ ਅਤੇ ਹਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਣਾ, ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ teapot ਵਿਚ ਉਠਿਆ, ਭੋਜਨ Dill, parsley ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ tucking, ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ brittleness ਅਤੇ fragility ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ, ਲੋਕ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਦੀ ਬਣਤਰ.

ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਗੇ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਵਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਾ ਸਿਰ ਹੈ, ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਨਾ ਖਾਓ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ 70 ਫੀਸਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਭੋਜਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਨਵਰ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਇਸ ਲਈ, beauticians ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਮੇਨੂ, ਇਸ ਦੇ ਸਦੱਸਤਾ ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ.

ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਰਬੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੈਮਨ, ਛੋਟੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੈਰਿੰਗ, - ਵਾਲ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੇਣ ਵਿਚ ਅਮੋਲਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. burdock ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਅਸਰ ਲਾਹੇਵੰਦ. ਬਾਹਰ ਮਾਸਕ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿਹੜੇ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਚਾਰੇ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜ ਸਣ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਾਡੇ ਕਾਗਜ਼ ਵਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਿਸਫ਼ਾਰ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਲੋ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸ਼ਲਾਘਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ.