ਉਥੇ ਮੱਸਲ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਵੱਧ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਮੱਸਲ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

1. ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਮੱਸਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ. ਕੁਝ ਵੀ ਕਾਢ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ.

2. ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਨੀਦ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਗੈਰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਢੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਰ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸਕੀ Lavender ਤੇਲ ਦੇ potrote, ਸੁਪਨਾ ਜ਼ਰੂਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਪ ਦੇ ਸ਼ੰਕੂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਨਨ ਬੈਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਪਾ - ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਮੱਸਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇੱਕ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ sanami ਨਾਲ ਔਖਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁੱਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਲਈ ਸਲੀਪ ਘਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਹੁਦੇ, tensing ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਾਹ ਢਿੱਲ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਪਰਬੰਧਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਆਰ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸੌਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਲੀਪ, ਯੋਗਾ ਵਿਚਾਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੱਸਲ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੀ, ਸ਼ਰਾਬੀ ਆਦਮੀ ਮਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਪਏ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ "ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਸ਼ਰਾਬ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ." ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਤਵਾਲੇ, ਨੂੰ ਵੀ, ਨੁਕਸ ਸਲੀਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਾਰਨ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਹਾਣੀ ਸਮੋਕਿੰਗ ਲਈ. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਧਾਰ ਬਾਲਟੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਸ ਨੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭੰਡਾਰ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮੱਸਲ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ ਸੀ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਜੋ ਰੂਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਉਪਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਸਾਜ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿੱਘਾ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਸਿਮਰਨ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਤਣਾਅ, ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੇ Arsenal ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਮੱਸਲ ਲਈ ਡਰੱਗਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ. ਇਹ barbiturates, tranquilizers, ਅਤੇ hypnotics. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਕਰ ਕੇ, ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ, ਅਤੇ ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, barbiturates ਵਰਗੇ, ਅਤੇ tranquilizers ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਕਰਵਾ ਰਹੇ. ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸੌਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ: "ਕੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਨਾ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਡਰੱਗ?" ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ. ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਥਕਾਵਟ, ਖਾਲੀਪਨ, ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਪੁਣਾ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਹੈਲੋ! ਕੇਵਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ? ਸਵਾਲ ਸਵਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਸਫ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ ਤੱਕ ਥੱਕ, ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਦ ਤੱਕ ਅੰਤ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲੋਕ ਢੰਗ, ਬਦਲ ਇਲਾਜ, ਅਪ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, "ਫਸ ਪ੍ਰਾਪਤ" ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ.