ਐਂਪਡੇਸਿਸਿਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ ਅੰਦਰੀਲੀਪ ਕੀ ਹੈ? ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵਿਸ ਘੜੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਅੰਤਿਕਾ, ਜਾਂ ਸੈਕਮ ਦੇ ਐਡੀਮਿੰਸ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਡਿਫੈਂਸ ਲਈ ਕਾਫੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਐਪੇਨਡੇਸੀਟਸ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਅੰਦਿਲੀਕਣ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾਓ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਕੰਮ

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਅੰਤਿਕਾ (ਐਂਪਡੇਸਿਸਿਟਿਸ ਇਸਦੇ ਜਲੂਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ), ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅੰਤਿਕਾ ਨੂੰ ਆਨਾਵਵਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅੰਗ ਪਾਚਕ ਦਾ ਕੰਮ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨੇ ਬੂਟਾ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਖਾਧਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤਿਕਾ ਨੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਅਸਲੀ ਕੰਮ ਲਗਭਗ ਅਚਾਨਕ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸਨ. ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸੈਕਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਖੁਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਠੇਕਾ ਕੀਤਾ.

ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ

ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਅੰਤਿਮ ਨਿਰੋਧਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਅੰਗ ਦਾ ਲਸੀਕਾਕਾਰੀ ਟਿਸ਼ੂ ਸਾੜ-ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਤਿਕਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਵਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਆੰਤੂਆਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਕਮ ਦੀ ਅੰਨ੍ਹੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ "ਵਾਸੀ" ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇਗਾ.

ਇੱਕ ਅੰਤਿਕਾ ਆੰਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਇਸ ਕੋਲ ਇਕ ਸਿਲੰਡਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੀਮਾ 6 ਤੋਂ 12 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਹੈ. ਅੰਦਰੀਲੀਪ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਰਮੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਐੱਨਪੈਂਡੀਸਿਟਸ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਐਸੇਂੰਡਮ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਅਨੇਕਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਐਪੈਡੀਸਾਈਟਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਜਲੂਸ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਕਿ ਜਲੂਸ ਦੇ ਫੋਕਸ ਤੋਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਕੈਲੀਕ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈਲੀਫਨ (ਅਸਾਰਾਈਡ ਜਾਂ ਪਿਨਵਾਰੂਮਜ਼) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
• ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਫੈਟ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ.
• ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਝਟਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਥਿਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਭੰਗ ਹੋਈ ਧਮਨੀਆਂ, ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜੋਖਮ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਮਾਕੂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸੁਭਾਅ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਪੈਂਡਿਕਸਟੀ ਆਪ ਹੀ ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ

ਰੋਕਥਾਮ

ਅਪਰੈਂਡੀਸਿਟਸ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਆਮ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਵੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੇਟ ਦੇ ਖੋਲ ਲਈ ਆਮ ਖ਼ੂਨ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
• ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ - ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ

ਐਂਪੈਨਡੀਸਿਟਿਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕਬਜ਼ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ. ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਜਾਈਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆੰਤ ਦਾ ਵੱਸਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣ ਲੱਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ: ਇਹ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਲਈ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.
• ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਓ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਕਲਾਬ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫ਼ਾਈਬਰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਜਿੰਨੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਪੀਓ
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਉਗ ਨਾ ਖਾਓ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੇਲੋੜੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਰਮਿਫਾਰਮ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅੰਤਿਕਾ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਦੁਬਾਰਾ ਫਰਾਈਆਂ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਗੇਤਰੀਆਂ ਨੂੰ "ਕਮਾਈ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲੈਕਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ

ਅਸੈਂਬਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਾਅ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ. ਸਾਹ ਰੋਕਣ ਤੇ, ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੰਜ ਨੂੰ ਗਿਣੋ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਵਾਰ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ.

ਆਂਟੇਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਏਥਲੇਟਿਕ ਵਾਕ ਅਤੇ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਨੱਚੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਨਿਯਮਤ ਕਲਾਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਨਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪੈਰੀਟੀਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ

ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਮਸਜਿਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਕਸੈਡੀਸੀਟਿਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਮਸਾਜ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟਣਾ, ਦਬਾਓ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਮੋੜੋ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਗੋਲ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੇਟਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸਟਰੋਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਖੱਬੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵਧੋ

ਐਪੇਨਡੀਸਟੀਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੈਨੇਪੈਂਡੀਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

• 15 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੀ ਹਵਾ ਪਾਉ, ਕੱਚੇ 150 ਮਿ.ਲੀ. ਅਲਕੋਹਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਇਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਲਓ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਧਾਰਣ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀਆਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਪੱਤੀਆਂ ਲੈ ਲਵੋ. 4 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 750 ਐਮਐਲ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਬਰੋਥ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਪੀਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਐਂਪੇਨਡੇਸਿਜਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੰਤਿਕਾ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਮਨੋਸੋਮੋਸਮੇਟ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ. ਪਰ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਘਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਅੰਤਿਕਾ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਜ਼ਬਤ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਨਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਸਿੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੌਲੀਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿਚ ਰੋਕਥਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਐਂਪੀਐੰਡੇਸਿਸੀ ਇੱਕ ਲੁੱਚੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੰਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਰਮਿਫਾਰਮ ਅੰਤਿਕਾ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬੀਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ: ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਚਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.