ਕਰਨਾ ਹੈ "ollie": ਵੇਰਵਾ, ਸਟੰਟ ਤਕਨੀਕ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਿਸਫਾਰਸ਼

ਨੌਜਵਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਖਰਚ, ਅਕਸਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ' ਤੇ "ollie" ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੁਝ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਲੇਖ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਕੀ "ollie" ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੰਜ ਕਦਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਕੀ ਇੱਕ "ollie" ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ 'ਤੇ "ollie" ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬੋਰਡ' ਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. "Ollie," ਇੱਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚੱਲ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਰੁਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁਲਾਇਆ. ਉਹ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ passers- ਕੇ ਦੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ.

"Ollie" - ਸਾਰੇ ਗੁਰੁਰ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲੋ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੈ, ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੋ ਸਕੇਟ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਇਸ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਛਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹੈ "ollie": ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਪੈਰ ਰੱਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਬੋਰਡ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸੀ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲਤ੍ਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਝੁਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਪਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਜਾਓ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ' ਚ ਟਕਸਾਲੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ "ollie" ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ.

ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਇਸ ਕਦਮ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਾਈਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਪਰ ਜੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਹੀ' ollie "ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਧਾਰ ਨੂੰ, ਜ ਪਹਿਲੀ ਸੱਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ' ਤੇ ਇੱਕ ਰਾਈਡ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਮੌਕੇ ਉਥੇ ਅਕਸਰ "ollie" ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਦ ਪਹੁੰਚਣ ਹੈ. ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ, ਪੇਸ਼ਾਵਰ' ollie "ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਲ ਦੌਰਾਨ: ਪਹਿਲੀ, ਜ਼ਮੀਨ' ਤੇ, ਫਿਰ ਵਧਣਾ. ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ ਹੁਨਰ ਦੇ ਗਠਨ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਦੂਜਾ ਲੱਤ

ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਸਾਫ, ਇੱਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ 'ਤੇ "ollie" ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਪਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਸਿੱਖ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ ਲਤ੍ਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਟੇਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਹੋਰ ਧਾਰਨਾ, ਲਤ੍ਤਾ, ਹੁਣ skater ਦਾ ਜਾਣਾ ਜਾਵੇਗਾ: ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਝਟਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ ਬੋਰਡ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਕੀਤੀ - ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੀ ਕਲਿੱਕ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਲ, ਅਹਿਮ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਜਦਕਿ ਦਬਾਉਣ ਛਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਟੰਟ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਦਾ ਹੱਕ ਟਾਈਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਲਿੱਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, skater ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਲੱਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਉਸ ਦੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ / ਅਤੇਰੇਤ' ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਲਿੱਕ ਦੀ ਤਿੱਖਾਪਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹਰ ਠੀਕ ਇਹ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਬਿਨਾ "ollie" ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਮਣਾ ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰਦੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁਝ ਵਾਰ ਛਾਲ,. ਇਹ ਕਦਮ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਨਹੀ ਹੈ.

ਕਦਮ ਤਿੰਨ

ਜਦ ਜ਼ਮੀਨ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਪੂਛ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਭਾਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕਦਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਪਣੇ ਵਾਹਨ 'ਪੁੱਟਣੇ "ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਹੁੱਡ ਪੈਰ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਇਕ ਪੈਰ ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਾਊਨ ਹੈ ਦੀ ਲਹਿਰ ਅੰਦਰ ਕਰਵ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਕੇਟ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫਲੋਟਿੰਗ.

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਿੱਗ ਕੇ ਦੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ, ਫੇਲ੍ਹ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਦੇ ਕਈ ਸੁਣੇਗਾ' ਤੇ ਤਿੱਖੇ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹੈ.

ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੱਡ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਛਾਲ ਚਲਾਉਣ ਬਿਨਾ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਹੈਟ੍ਰਿਕ "Ollie" ਕੀ: ਚੌਥੇ ਕਦਮ ਹੈ

ਛਾਲ ਦੇ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ. ਇਹ ਸਭ ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੋਢੇ, ਬੋਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਜਹਾਜ਼' ਤੇ ਹਾਊਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਪੈਰਲਲ 'ਤੇ. ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਆ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਉਸ ਵੇਲੇ, ਜਦ ਛਾਲ ਹੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਪਹੀਏ ਦੇ ਸਾਫ ਹਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਦਰ ਜ ਬੋਰਡ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਟ੍ਰਿਕ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਚ ਹੈ, ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰਨ, ਕਿਉਕਿ ਨਵ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਰਕਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਪੜਾਅ '

ਉਤਰਨ 'ਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਮੋੜੋ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਣ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ' ਤੇ ਝਟਕਾ ਸਕੇਟ ਕਮਜ਼ੋਰ. ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਪਹੀਏ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੋਹਿਆ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਛਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ' ਤੇ ਗੱਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਕਦਮ, ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ, "ollie" ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛਾਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ. ਲੋਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਦਿਨ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਉਹ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਣਾ ਨਹੀ ਸਕਿਆ ਹੈ ਸਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ-ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਭਿਆਸ ਵੱਧ.