ਕਿਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ ਉਪਜ, ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਾਗਤ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹਨ ਕੈਲੋਰੀ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ. ਇਹ ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, stewed, ਬੇਕ, ਲਈਆ, ਮੁੱਰਬਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹਰ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਸਾਫ fantasies ਹਨ ਇੱਥੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਬੇਅੰਤ ਹੈ!

ਤਲੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਕਿਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ - ਕੱਟ ਨੌਜਵਾਨ ਫਲ ਮੱਗ, ਲੂਣ, ਆਟਾ ਵਿਚ ਡਬਲਰੋਟੀ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਇੱਕ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ' ਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਕੁਝ ਬਿਨਾ ਖਾਓ.

ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਲਾਜ ਨੌਜਵਾਨ ਧੋਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਚੱਕਰ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਫਰਾਈ. ਫਿਰ ਸਾਸ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਸਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼, Dill ਸ਼ਤੀਰ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਪਕਾਉਣ. ਲਸਣ mash, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ preheat, ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ. ਫਿਰ, Greens ਪਾ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਕੇ.

ਕਿਸ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ batter ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਬਜ਼ੀ, ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ 1 ਸੈ ਮੋਟੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. batter ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਆਟਾ ਬਣਾਓ. batter ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ.

stewed ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਇੱਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਪੀਲ ਲਵੋ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਜੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੌਜਵਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਕਸਟਮ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕੱਟੋ. Grated ਗਾਜਰ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ sauté. ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਰੱਖੋ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਲੂਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer. ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬੇਕਿੰਗ ਮੀਟ, ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀ: ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ.

ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਵੈਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਟਮਾਟਰ ਚੱਕਰ-ਸੜਨ. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਰੱਖ-ਤਲੇ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲ, ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਫੈਲ ਕੱਟ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਪਾ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟਰੇ ਪਕਾਉਣੀ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ.