ਕਿਸ 5 ਮਿੰਟ 'ਚ ਸਮਾਰਟ ਬਣਨ ਲਈ? ਸਮਾਰਟ ਬਣਨ ਲਈ: 5 ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਉੱਥੇ ਹਾਲਾਤ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਜ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ, ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ 5 ਮਿੰਟ, ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਕਿਸ ਸਮਾਰਟ ਬਣਨ ਲਈ", ਮੁਸ਼ਕਲ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਹੋਰ ਬਣਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

, ਖੁਫੀਆ, ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨ ਕਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਹੋਣ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ.

ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ

1. ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਧਾਓ. ਭਾਸ਼ਣ ਕੁਝ ਨਵ ਸਮੀਕਰਨ, ਸਿਰਲੇਖ, ਆਦਿ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਲੈ ਅਤੇ ਸਫ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟ ਹਨ. ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸ਼ਬਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਆਜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੁਤੰਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ. ਇਸ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਮਾਰਟ ਬਣਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਅੰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.
3. ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ. ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਹੀ ਹੈ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ (ਨਵ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਸਿੱਖਣ), ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਕੁਝ ਵਿਆਕਰਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੀ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
   "ਰਹਿਣ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਖਾਸ ਸਾਈਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਹੁਣ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਕਾਈਪ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਸਪੀਕਰ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਹੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.
4. ਪੜ੍ਹੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਨਵਾਜ਼ੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਪੈਰਾ ਪਾ ਲਈ ਹੈ. ਕਲਾਸਿਕ ਕੰਮ ਪੜ੍ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਾਰੇ ਅੱਖਰ ਜਾਇਜ਼ਾ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
5. ਵਿਦਿਅਕ ਟੀ ਵੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਦਿਅਕ ਚੈਨਲ, ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਹਵਾਈ ਸੈਨਾ", "ਸਾਇੰਸ 2.0", "ਸਭਿਆਚਾਰ", ਆਦਿ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਸਰਤ

ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਗੈਰ-ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਤਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਕਿਸ? ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਆਦਮੀ ਬਣੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਬੁਝਾਰਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਡੋਕੁ ਨੂੰ ਹੱਲ ਜ Rubik ਦੇ ਘਣ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਮਾਨਸਿਕ ਹਿਸਾਬ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਗਣਿਤ ਮਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁਨਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖ਼ਰਚ ਕਰੇਗਾ. ਕੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ. ਜੀ, ਅਤੇ, ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਕੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
3. crossword puzzles ਅਤੇ crosswords ਹੱਲ.
4. ਕਿਊ-ਟੈਸਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੁਝਾਰਤ, anagrams ਹੱਲ.

ਰਚਨਾ ਨੂੰ

ਕਰੀਏਟਿਵ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਬਾਕਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਈ ਹੱਲ ਵੀ ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟਿੰਗ ਜ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕਲਾ ਫੋਟੋਗਰਾਫੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਾਵਿ ਜ Burime ਲਿਖਣ ਲਈ ਹੈ.

ਕਈ ਕਲਾ ਕਲਾਸ, ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਜੁਰਮਾਨਾ ਮੋਟਰ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਚੈਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ.

ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਆਦਮੀ ਬਣ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ਵ ਗਿਆਨ ਰੱਖਣ. ਉੱਥੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕਾਢ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਬਾਣੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ,, ਖੇਡ ਖੇਡਣ, ਆਬਜੈਕਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਯਾਦ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਵਾਕ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ, ਆਦਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਉੱਥੇ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਖੇਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ. ਉਹ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਲੜਕੀ ਜ ਇੱਕ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਬਣਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਵ ਦਾ ਤਜਰਬਾ

ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨਜ਼ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਨਵ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਬਰਕਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ.
• ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ

ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਵੈ-ਸੰਗਠਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਦੇਖਣ ਪਾਬੰਦੀ. ਵਪਾਰਕ ਟੈਲੀਵੀਯਨ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਬਰੇਕ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ kittens ਜ ਪੜ੍ਹਨ ਚੁਟਕਲੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ "ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ 'ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਲੇਖ ਨੂੰ ਮਿਲੋ. ਕੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਕੀ ਹੋਇਆ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ.
3. ਮੌਜੂਦਾ ਖਬਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ fixated ਨਹੀ ਹੈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.
4. ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਲੀਪ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦੇ ਨਾਲ - ਉਥੇ ਸੁਸਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
5. ਅੰਦੋਲਨ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਮੇਤ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ. Desirably ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਸ਼ਾਮਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਨ ਦੇ ਲਈ ਜਾਣ ਜ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਜ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ, ਜ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.
6. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ. ਮਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘਟਦੀ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਅਖਰੋਟ, ਸੌਗੀ, ਮੱਛੀ, ਅਨਾਜ, ਫਲ (ਦੋਨੋ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕ) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਠਿਆਈ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਈ "ਫਾਸਟ ਫੂਡ" ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
7. ਬਿੱਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਗੇਮਜ਼. ਸਾਨੂੰ gamers ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਗਤੀ, ਵਧਣਾ, pianists ਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਰਗੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਵਰਤ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਨਵ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੇਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
8. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਅਤੇ checkers ਬੋਰਡ ਗੇਮਜ਼, ਲਚਕੀਲਾ ਦੀ ਸੋਚ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.
9. ਕੋਈ ਬਹੁ! ਇਹ ਮਕਸਦ ਕੰਮ ਦੀ disaccustoms ਇੱਕ ਹੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ' ਨੂੰ ਮਾਰ ".
10. ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
11. ਮਨ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਰਾਮ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ,

ਵਾਰ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਬਾ ਸਵਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ overclock ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ 5 ਮਿੰਟ 'ਚ ਸਮਾਰਟ ਬਣਨ ਲਈ. ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਹਨ.

• ਚਿਊਇੰਗ-ਸਿਰ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ stimulates ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ - ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਵਿਚ.
• ਕਾਫੀ ਅਤੇ donut ਜ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
• ਊਰਜਾ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੀਣ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਪਰ, ਉਹ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਨਹੀ ਹੈ.
• ਸੁਗੰਧ Rosemary ਤੇਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਉੱਚੀ ਸੋਚ ਖੁਫੀਆ ਵਧਣਾ stimulates.
• ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਰਾਅ ਜ ਰੰਗਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸੰਬੋਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਹੈ: "5 ਮਿੰਟ 'ਚ ਸਮਾਰਟ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ", ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਕਲਪ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਕਲਾਸ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਢੰਗ ਦੇ ਕਈ ਖੇਡ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹਾਸਲ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਸਭ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਅਮਲੀ ਰਵੱਈਏ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.