ਗਰਭ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹਫਤੇ: ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ. ਜੌੜੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਗਰਭ - ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੌਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਧੱਕਣ ਦਾ ਆਨੰਦ, ਇਸ ਦੇ heels ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਖਬਤ ਪਿਆਉਣ ਸਖਤ. ਇਹ ਅਟੱਲ ਭਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਗਰਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ.

ਸਹੀ ਭੋਜਨ

ਉਸ ਦੇ ਗਰਭ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਤੇ, ਹਰ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਦੁਆਰਾ ਤਰਕੀਬ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿੱਚ ਉਲਝ. ਇਹ ਦੋ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ! ਇਹ ਲਾਭ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਸੇ ਹੀ ਦੇ ਕੁਝ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਚ ਕਮਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਈ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਤਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ. ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਹੱਦ ਹੈ, ਜੋ ਸਹੀ ਹੈ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਖੁਆਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੇ ਗਰਭ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੀ ਦਰ ਇੱਕ ਆਬਸਟੈਟ੍ਰੀਸ਼ਨ-ਦੇਮਾਿਹਰ ਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ?

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੇ ਗਰਭ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੀ ਦਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਾਰ pathologies ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਪਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ mellitus ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ;
• ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਗਰਭ ਆਦਰਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਜਗ ਭਾਰ ਭਰੂਣ ਜ ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਗਰਭਵਤੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਨਵ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ, ਡਾਕਟਰ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ 300 ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਹਾਸਲ

ਗਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹਫ਼ਤੇ ਗਰਭ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੀ ਦਰ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ. ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਖਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 12-13 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਹਰ ਇਲਾਵਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਓ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਸਕੇਲ' ਤੇ ਹੈ.

ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨੌ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਹਾਸਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਮ ਭਾਰ ਦਰਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਾਬ ਹੈ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀਐਮਆਈ). ਇਹ ਸਕੂਲ ਗਣਿਤ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. BMI ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਕੇ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਕੇ ਨਤੀਜਾ ਗੁਣਾ ਭਾਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ 62 ਕਿਲੋ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 167 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 22,23 ਦੇ ਇੱਕ BMI ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕੜੀ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਮੀਟਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਹੇਠ ਅੰਕੜੇ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• BMI 20-27 ਦੇ ਬਰਾਬਰ, ਭਾਰ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ 10 13 ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.
• 27 ਵੱਧ BMI, ਜੇ, ਵੱਧ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ, ਜੋ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੇ ਗਰਭ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੀ, ਅਤੇ ਸਿਜੇਰਿਅਨ ਭਾਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਅਪਵਾਦ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਮਹਿਲਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਹੀ ਹੈ, 14 ਨੂੰ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧਾ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਨਮ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਸਿਰਫ ਦੇਮਾਿਹਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਸੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਡਾਇਲ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਔਲ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਛਾਤੀ, ਹੈ ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਪਦਾਰਥ. ਬਸ ਪਿਛਲੇ ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਨੱਥੀ ਕਰੋ. ਜੇ ਸਰਵੇਖਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਜ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਭਾਰ

ਕਿਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੇ ਗਰਭ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਨਿਯਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਟੇਬਲ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਚ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਹਾਇਕ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੋੜ: ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਸੁੱਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ 'ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਸੀ , ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ (ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ), ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਲੋ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ? ਟੇਬਲ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕੁਝ ਗਿਣਤੀ ਦੇ, 'ਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਰਭ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ.

ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖਤਮ ਹੋ. ਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਲਈ.

ਸਾਨੂੰ ਜੌੜੇ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ

Twins - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਬਲ ਆਨੰਦ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬੋਝ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਆਮ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇ ਭੁੱਖ ਲੱਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਧ ਰਹੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਕ ਔਰਤ ਵਿਕਸਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਜੌੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਲਏ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਉਹ ਵੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਮਿਆਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੋ ਗਰਭ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ. ਵੀ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਜ ਖਰਕਿਰੀ ਨਤੀਜੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਬਿਨਾ, ਸਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਕਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ "ਛੋਟੇ ਘਰ," ਮੰਮੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਸ ਵਸਨੀਕ. , ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Singleton ਗਰਭ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੇ ਪੰਜ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਜ਼ਰ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਹੈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੱਲ ਹੈ.

ਡਬਲ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਰ ਸੂਚਕ

Bear ਜੌੜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਸਿਰਫ ਹਨ ਦੋ ਵਾਰ ਕਿਹਾ: ਕੋਰਸ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ,, ਕਿਲੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੌੜੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਭਾਰ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਜੌੜੇ ਅਕਸਰ 2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਭਾਰ. ਹਰ ਵੇਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ 15-22 ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਗਰਭ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਅੱਧਾ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਦੂਜਾ - ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੱਤ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਇਕ ਔਰਤ ਮਜਬੂਰ ਹੈ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਨੋ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਦਾਈਪੁਣੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ.

ਭਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ? ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਇਹ ਵੀ ਆਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਕੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੁਸ਼ਤੀ, ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹੇਠ ਗਲਤ ਕਾਰਕ ਮਤਵਾਲੇ ਦੇ ਬਦਸੂਰਤ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:

• ਉਥੇ ਖਿਰਦੇ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲੋਡ ਹੈ;
• ਸੋਜ, ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿਖਾਈ;
• ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ;
• ਦੇਰ toxicosis, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਧਮਕੀ;
• ਉੱਥੇ ਛੇਤੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਗਰਭ ਆਦਰਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਬਹੁਤ ਰਲੀ ਮਹਿਲਾ ਸੈੱਟ ਹੈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਈ. ਇਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਕਰ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਗਰਭ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਜ਼ੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ) ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹਫ਼ਤੇ ਗਰਭ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਦੀ ਦਰ ਹੈ.

ਅਤੇ ਹੁਣ, ਹੋਰ ਤੁਰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਘਬਰਾ ਸਦਮਾ! ਅਤੇ ਖਾਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਹ ਜਾ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਤਾ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਸੁਬਹਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.