ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਥਰਿੱਡ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਵਲ ਤਦ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਧਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ ਤੇ ਛੋਟੇ ਮੱਕੜੀ ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਅੰਗਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਚਡ਼੍ਹੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਸ ਖਤਰਾ ਹੈ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜ, ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਕਰਕੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਬੈਠਣ ਲਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਫਾਰਮ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਘਟਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੀਅਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ, ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਏੜੀ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਮੀ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੂਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਥੱਕ ਨਹੀ ਹਨ. 3-4 ਸੈਟੀਮੀਟਰ - ਜੁੱਤੀ 'ਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਦਾ ਆਕਾਰ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਵਿਕਾਸ ਮਹਿਲਾ 7 ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਾ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਏੜੀ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਬਸ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੀ ਅਜਿਹੇ ਪੱਖ ਜ ਹੋਰ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸੇ ਕੱਪੜੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੇਖਭਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਪਟ ਜ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਤੰਗ ਲਚਕੀਲੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨੂੰ ਲੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਭੰਗ.

ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਬੇਹਤਰੀਨ ਰੋਕਥਾਮ - ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਇਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਸਥਾਈ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸ਼ੇਪਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲ ਅਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਿੰਗ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਮਾਹਿਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਬਹਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਗ 'ਤੇ ਲੋਡ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਓ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਵੇਖੋਗੇ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ 'ਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੁਪਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ: ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਆਪਣੇ ਏੜੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਦੇ ਬਾਰੇ 15 ਵਾਰ.

ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੋਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ 'ਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਹੋਰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖੂਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. ਨਸ਼ੇ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਖਪਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਲੋਕ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਲੈਣ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਤੀਕੁਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੜੋਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਛਾ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਲੋ ਜ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ tights ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਹਨ. ਆਪਣੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਅਸੂਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੰਦ ਹੀ ਠੀਕ ਹੈ. ਵੀ ਮੰਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਨ ਭਰ ਖੂਨ ਤੇ ਲੋਡ ਘਟਾ ਦੀ ਚੜ੍ਹਤ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਹਾਨੀਕਾਰਕ additives ਅਤੇ ਭੋਜਨ, ਥਿੰਧਿਆਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਸਮਕਸਆ ਲਈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਲ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁਪਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਜ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.