ਗੋਡੇ ਦੀ ਮੋਚ

ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮੋਚ ਗੋਡੇ ਦੀ. ਉਸੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰੋਗ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿਡਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, gymnasts, ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਰੌਮਾ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਝਟਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੋਡੇ.

ਮੋਚ ਗੋਡਾ: ਲੱਛਣ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ flexion 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਜੇ ਪੈਰ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ "ਸੁਣਿਆ, ਨਾ ਹੈ." ਅਲੱਗ hematoma ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਦੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੋਜ ਵਿਚ, ਗੁਣ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗੱਡੀ, ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ. tensile ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ articular ਦਾ ਬੈਗ ਦੇ deformation ਦੀ ਗੈਰ ਕੇ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਦੀ ਮੋਚ: ਇਲਾਜ

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੱਟ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਦੀ ਰਸੀਦ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਸਥਾਨ, ਵਧੀਆ ਆਈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦਾ ਹੱਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੱਟੀ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਕੋਰਸ ਦਾ ਵੀ ਜਖਮ. ਪੱਟੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ, ਜਦਕਿ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਮਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਮੰਜੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਗੁਲੇਲ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਨੱਥੀ ਕਰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਅਦ ਪੀੜਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸੋਜ ਵਾਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀ ਮੋਚ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਚੰਗਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਮੰਜੇ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ.

ਪਰ ਜੇ ਉੱਥੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਖਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਯੋਗਤਾ ਸਦਮੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਪਾਸ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕੋਈ ਭੰਜਨ ਜ ਚੀਰ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਦੀ ਮੋਚ ਸੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਿਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਕਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਅਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਨ, ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਜਾਵੇਗਾ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਗੋਡੇ ਦੀ ਮੋਚ ਨਿੱਘਾ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨ ਸੱਟ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪੈਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ, ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਿੱਘਾ ਔਸ਼ਧ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਚੰਗੀ-ਸਿੱਧ chamomile, ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਲ੍ਹਣੇ. ਅਜਿਹੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਪਾ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਪਰੈੱਸਡ. ਅੰਗਾ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਦੇ ਵਧੀਕ ਇਲਾਜ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਬਚਣ ਲਈ ਸਖਤੀ ਕੋਚ ਦੇ ਿਹਦਾਇਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕੇ ਖੇਡਿਆ ਹੈ ਹਰ ਕਸਰਤ ਅੱਗੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਪੱਠੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.