ਜਿਮ-ਜਾਮ - ਇਹ ਹੈ ... ਕਾਰਨ ਰਾਜ ਦੇ

ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਅੱਗੇ ਸੁਸਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ - "ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਘਬਰਾ ਕੰਬ ਹੈ". ਜਿਮ-ਜਾਮ ... ਇਹ ਰਾਜ ਹੈ ਨਾ-ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ, ਹਰ ਕੋਈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣੂ. ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਾਥੀ ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਚਨ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰਹੱਸਮਈ ਹਾਲਤ ਕੀ ਹੈ - jitters? ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਡਰ, ਭਾਵਨਾ, ਤੇ ਹੋਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਰਹੱਦ.

ਲੱਛਣ

ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਨਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ: ਚਿੰਤਾ, ਪਸੀਨਾ, ਬੇਚੈਨੀ - ਇਹ jitters ਦੇ ਗੁਣ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ jitters ਭੁੱਖ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੂਡ, ਪ੍ਰਗਟ ਅੰਗਾ ਦੇ ਝਟਕੇ.

ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ-ਜਾਮ - ਇਸ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਰਾਜ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਘਟਨਾ ਸਾਹਮਣੇ ਦਿਮਾਗੀ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਟੈਸਟ, ਇੰਟਰਵਿਊ, ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ, ਲੈਕਚਰ ਜ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ - ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ. ਪਰ jitters - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਹਿਸ਼ਤ ਜ ਹੋਸ਼ ਵਿਚ ਘਟਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਬਰਾ ਡਰ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਵੱਧ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜਨਤਕ ਵਿੱਚ ਗੱਲ, ਹੁਣ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਡਰ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਡਰ ਪਾਸ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ jitters ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਝਾ ਹਾਲਤ ਸਭ ਲੋਕ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ 'Glitsised "," Novopassit ", Valerian ਰੂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸ਼ੀਲਾ, ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਜਿਹੇ "Gidazepam" ਜ ਸਬੰਧਤ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ tranquilizers, ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ braked ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦਾ ਸਿਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਸ਼ੀਲਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ ਜੋ jitters ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.