ਦੁਖਦੇ ਜੋਡ਼. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਅਰਾਮੀ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸਲੀਪ - ਇਹ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ, ਿਸ਼ਕਾਇਤ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਚ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ. ਦੁਖਦੇ ਜੋਡ਼ , ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਬੈਠੇ rheumatism ਜ arthrosis ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੈ? ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਦੁੱਖ. ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੁੱਖ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਬੰਨਣ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾੜ ਨਾੜੀ, ਦਰਦ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਦੋਨੋ ਹੱਥ ਦੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ - ਕੀਬੋਰਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਨੌਕਰੀ.

ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ arthrosis ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ articular ਦਾ ਅੰਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ, ਉਥੇ ਹਨ aseptic necrosis.

ਪਰ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਭ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਬਰਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਪੱਠੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਅਕਸਰ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਦਾ ਦਬਾਅ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ cortisol ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਰੀਲਿਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਬਾਲਟੀ ਜੋਡ਼ ਸੰਕੁਚਿਤ. ਇਹ ਗੇੜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ,. ਕਈ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਸੰਯੁਕਤ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਪਾਸਥੀ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਦਬਾਅ ਬਣ capillaries ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮੋਹਰੀ.

ਕਈ ਵਾਰ ਕੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਪਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੌਕਾ ਚਰਬੀ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸਿੱਧੇ ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਤੱਕ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ. ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਜੋਡ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਦੇਣੋ ਲੋਡ ਉਹ ਥੱਲੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤੇ ਜਾਣ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਗਠੀਏ, ਜੋ ਲੋਕ ਚਾਲੀ ਵੱਧ ਹਨ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਹੈ. ਵਿਚ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ ਵੀ ਗਠੀਏ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਇਮਿਊਨ ਨਿਕਾਰਾਪਨ, ਜ ਦੇ ਕੇ ਭੜਕਾਇਆ ਪਾਚਕ ਰੋਗ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੀਮਾਰ ਗਠੀਆ.

ਆਪਣੇ ਜੋਡ਼ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਿਕਸੇਿਰਊਮਾਟੋਲੌਿਜਸਟ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੋਰਸ ਕਰਾਉਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਘੱਟ ਘਬਰਾ, ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਉੱਥੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ horseradish ਰੂਟ, ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਗਰੇਟ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਾਗਜ਼ ਜ ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੰਪਰੈੱਸ ਰਾਤ, ਸਵੇਰ ਦੇ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਦੁੱਖੀ ਸੰਯੁਕਤ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

, ਜੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋਡ਼ ਦੇ ਖਾਕੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ: ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.