ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੱਸੀ ਫੀਸਦੀ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਛਪਾਕੀ, ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਅਸਫਲਤਾ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਇਕੱਠੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤਰਲ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਲੂਣ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਇਕ ਕਾਰਨ. ਉਸੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ, carbonated ਪੀਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ. ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ? ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ 2-2.5 ਬਾਰੇ ਲੀਟਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਸਲੂਣਾ ਭੋਜਨ (ਚਿਪਸ, ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ, sausages) ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛੇ ਕੁ ਵਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਘਾਹ ਨੇ, ਮਟਰ, ਆਲੂ, ਪੇਠਾ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, eggplant, ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਲੂਣ ਹੈ. ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ. ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਨਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ, ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਦਿਨ ਤਰਬੂਜ ਵਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਸੰਤ ਵਿਚ Birch SAP ਆਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੂਣ ਅਤੇ slag ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਗਰਮੀ Birch SAP ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ diuretic. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ Hibiscus ਚਾਹ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੀਰੀਅਲ ਵਰਗੇ, ਪਰ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਵੀ "ਜਾਣ" ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਚੌਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਸਿੱਟਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਵਲ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲਈ ਹੀ unsalted ਉਬਾਲੇ ਚੌਲ ਖਾਣ.

ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਖੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੀਟ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨੂੰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਦੌਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਯਾਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ, metabolism ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਰਾਹ ਤਰਲ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮੁੜ੍ਹਕਾ glands. ਸਵੇਰ ਕਸਰਤ , ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਜਾਗਿੰਗ, ਤੁਰਨ, ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਮ.

ਰਕਮ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਟੈਬਲੇਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਤੱਕ magnesium ਦੇ ਚੋਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਸਹੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.