ਸਿਹਤ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ
ਨੀਵੇਂ ਬਾਹਰੀ ਦਰਦ ਦਾ ਹੱਕ ਪੈਦ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੱਜੇ ਲੱਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਣਾ, ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਬੁੱਢੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ, ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?
ਇਹ ਇੰਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ , ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ, ਪਰ ਵਿਅਰਥ ਵਿਚ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵਿਭਾਗ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਪਸ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਝੁਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਲ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (lumboishialgia, ischialgia).
- ਵਾਈਰੇਬ੍ਰੈਰੇ ਦਾ ਪਾਥੌਲੋਜੀ (ਲੰਗਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ)
- ਡਿਸਕ ਨੁਕਸ (ਲੂੰਬੂਗੀਆ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰੋਗ
- ਦਿਮਾਗੀ ਮੂਲ ਦੀਆਂ ਜਡ਼੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਟਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਸਧਾਰਣ ਰੇਡੀਕਲਾਈਟਿਸ) ਦੀ ਸੋਜਸ਼.
- Neoplasms (hernias, ਪ੍ਰੋਟ੍ਰਿਊਸ, ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ).
- ਕੰਪਲੀਟਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਓਸਟੋਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ)
ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਵਿਵਗਆਨ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਹੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਕਰੋਲੀਟਿਸ, ਹੀਰਰੋਹਾਈਡਜ਼, ਟਿਊਮਰ, ਫ਼ਿਸਟੁਲਾ, ਨੈਕੋਰੋਸਿਸ, ਆਂਟੇਨੈਟਿਨਲ ਰੁਕਾਵਟ);
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ (ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਪੋਲੇਸੀਸਾਈਟਿਸ, ਡਿਸਕੀਨੇਸੀਆ, ਪਿਸਟਸਟੋਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ);
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (cystitis, cysts, ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ, ਗੁਰਦੇ, ureਟਰ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ);
- ਜਣਨ ਅੰਗ (prostatitis, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੀ ਜਲੂਣ, ਘਾਤਕ ਨਿਊਓਪਲਾਸ, ਫੁੱਲ)
ਅਕਸਰ ਲੱਛਣ ਉਪਰਲੇ ਕਾਰਣਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਕਾਰਕ
ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਲੱਤ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ, ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ (ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ);
- ਗਰਭ
- ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਤਣਾਅ;
- ਵੱਧ ਭਾਰ;
- ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹੋ;
- ਵਾਇਰਲ ਰੋਗ;
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਡਾਈਸਟੋਨਿਆ;
- ਨਸਾਂ ਦਾ ਅੰਤ
ਕਾਰਕ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਜਾਂ ਦੂਸਰੇ, ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਉਠਾਏ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਸੱਜੇ ਲੱਤ ਵਿਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਐਨਸਥੇਟਿਕਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ:
- ਮਜਬੂਤ ਤੰਬੂ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਸੁਸਤ ਦਰਦ;
- ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ;
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਘਾਟਾ;
- ਰਗਣ ਦਾ ਸਨਸਨੀਕਰਣ;
- ਲੂੰਬਾਗੋ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੀ ਲੱਤ, ਨੱਕੜੀ, ਪਪੜੀਆ;
- ਮਾਈਗਰੇਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲਓ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਵਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕਸ
ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ-ਥੀਏਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ:
- ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ;
- ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਆਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਜੇ ਉਸ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਐੱਮ ਆਰ ਆਈ ਅਤੇ ਸੀਟੀ;
- ਖਰਕਿਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਫ਼ਰਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ:
- ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ;
- ਟ੍ਰੈਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ;
- ਨੇਫਰੋਲੋਜਿਸਟ;
- ਵਿਨਰੇਲੋਲੋਜਿਸਟ;
- ਯੂਰੋਲੋਜੀਿਸਟ;
- Gynecologist;
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ;
- ਸਰਜਨ;
- ਆਨਕੋਲੋਜਿਸਟ
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ.
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਘੱਟ ਪੀਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਹਾਲਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ;
- ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੁੱਧ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਆਦਿ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ:
- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ;
- ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਰਾਹਤ;
- ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ;
- ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਤੀ;
- ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਜੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਜੈੱਲ, ਮਲਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ);
- ਐਨਸਥੀਟਿਕਸ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ;
- ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕਿ ਕਾਸਟਲਾਗਿਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੈਂਸਰ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਜੇ ਨਿਚਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਵਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਪੂਰੀ ਲਹੂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੋ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ ਪਿੰਜਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ.
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਟ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਅ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ:
- ਪਹਿਲੇ ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਐਨਸਥੇਟਿਵ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਿਮ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ.
- ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਹਿਲਜੁਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਜਾਂ ਹਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.
- ਜੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿਓ.
- ਤੇਜ਼ ਝਟਕੇ, ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਲੋਡ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਰੇਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਰੇਕ ਲਗਭਗ 30-60 ਸਕਿੰਟ ਹੈ.
- ਹਰੀਜੱਟਲ ਪੱਟੀ ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਮਸਖ ਦੇ ਉਲੰਘਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ.
ਮਸਾਜ
ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਟਰਮੀਨਲ ਦੇ ਓਸਟਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
- ਟਰਮੀਨਲ ਰੀੜ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਰਾਜ;
- ਚਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਨਾੜਾਂ;
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਦਰਦ
ਅਚਾਨਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤਿ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣਾ ਐਕਰਗਾਵਟੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਸਾਜ ਲਵੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ:
- ਓਸਟੋਇਮੀਲਾਇਟਸ;
- ਆਨਕੋਲਾਜੀਕਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਊਮਰ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ;
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਟੀ. ਬੀ.
- ਗੰਭੀਰ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ;
- ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਾਥਾਂ;
- ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਾਗੂ ਕਰੋ:
- ਵੈਕਯੂਮ;
- ਕੈਂਡੀ;
- ਕਲਾਸੀਕਲ;
- ਬਿੰਦੂ;
- ਥਾਈ;
- ਸ਼ਹਿਦ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਿਆਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਪਰੇਸ਼ਨ
"ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਨੀਵੇਂ ਬਾਹਰੀ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਜਟਿਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ?" - ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਬੇਅਸਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਢੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਟਰਮੀਨਲ ਰੀੜ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ.
- ਅਧਰੰਗ
- ਪੈਰੇਜੀ ਫੁੱਟ
- ਅਸਹਿ ਪੀੜਾ, ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋਏ
ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਖੋਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਵਿਧੀਆਂ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਓ.
ਅਜਿਹੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾ
ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਲੱਤ ਵਾਲੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਭਿੰਨ ਅਧਰੰਗ, ਪੈਰੇਸਿਸ;
- ਛੋਟੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
- ਹਰਨੀਅਸ ਦੀ ਦਿੱਖ;
- ਗੰਭੀਰ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਸਮੱਸਿਆ;
- ਸਪੋਂਡੀਲਾਈਓਸਸ;
- ਸਪੋਂਡਾਈਲਰਥੋਸਿਸਿਸ;
- ਔਸਟਿਉਫੋਟੋਸਿਸ;
- ਲਾਮਾਪਣ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਗਲਾ ਸਿਗਨਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ.
ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਪਿਛਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਈ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕੇਫਰ, ਆਦਿ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿੰਜਰਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
- ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਾਸਟਿਲੇਜ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਖਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ. ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਤੈਰਦੇ ਰਹੋ, ਆਦਿ. ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਮਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਆਖੋ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਧੂ ਅੰਦੋਲਨ ਸਖ਼ਤ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਲੱਤ ਸੁੰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਵੀ ਹਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ੁਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਰੈਡੀਕਿਲਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
Similar articles
Trending Now