ਪ੍ਰੀ-ਕਸਰਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

bodybuilding ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ "ਨੂੰ ਫੜਨ 'ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਾਰੇ "ਫ਼ਾਇਦੇ" ਅਤੇ ਤੋਲ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਮਾੜੇ." ਕੀ ਦੋਨੋ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰੀ-ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

"ਪਰੀ-ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ" - ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਅਜਿਹੇ ਸੰਦ bodybuilders ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਖੇਡ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਖੇ ਯੋਗ ਜ ਤਿਆਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਬਗੈਰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜ ਬੇਅਸਰ, ਜ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ.

ਪ੍ਰੀ-ਕਸਰਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਲਈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ "ਪੱਖੇ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਔਸਤ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• Creatine.
• BCAAs.
• Arginine.
• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ.
• ਕੈਫ਼ੀਨ.
• Geranamin.
• Taurine.
• ਬੀਟਾ-alanine.

Creatine ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਅਹਿਮ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਰਾਦੇ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਿਲ ਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਪਲੈਕਸ "ਟਿਕਾਣਾ" ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਹਿਰ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਵਿਚ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੀ-ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ 'ਆਵਾਜਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ creatine. "

BCAAs - ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ catabolism ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ. ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜਦ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਉਹ ਫੀਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ. Arginine ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ਼ੰਪਿਗ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਸੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਬੀਟਾ-alanine - ਮਸਲ antioxidant ਅਤੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਏਜੰਟ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਟਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾ ਲਈ ਤਣਾਅ ਹੈ replenish ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਸਾਈਡ "ਖੂਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ.

ਕੈਫ਼ੀਨ, taurine ਅਤੇ geranamin - ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ. ਦੂਜਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਉਹ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ - ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਰਦ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ, epistaxis, ਿਟੰਨੀਟੱਸ ਜ stuffy ਅਤੇ ਹੋਰ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਪ੍ਰੀ-ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ, ਸਮੀਖਿਆ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਚਾਲੀ ਵੱਧ ਹਨ, ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਤਰਨਾਕ. ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਪਣਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ, ਸਮੀਖਿਆ, ਸੁਤੰਤਰ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਤੇ trainer ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ

ਪ੍ਰੀ-ਕਸਰਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਚ ਦੀ ਸਭ ਰਾਏ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ additive ਦੇ ਲੋਡ ਬਗੈਰ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਏ. ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਲੈਣ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਜ ਵੀ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤੇ.