ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ

ਬਾਰੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲੰਬੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਸ ਸਾਬਕਾ ਸੋਵੀਅਤ ਸੰਘ ਬਾਲ ਅਤੇ ਮਾਪੇ, ਜੋ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਰੂਪ 'Akvadetrim "ਅਤੇ" cholecalciferol "ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਬਦ" ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ "ਹਨ ਦੇ ਵੱਧ ਇੱਕ ਨਵ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. sunless ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਰਥਾਤ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ D3 ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਆਪਸੀ ਭੁੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਸੋਕੜਾ ਵਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ?

ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ. ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ, ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ PUFA (polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ) ਓਮੇਗਾ-3 ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਕਰਦੇ ਹੋ,.

ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ-3 ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਖੁਫੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਗਠਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਧ ਵਿਕਾਸ ਹੈ.

ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕਾਹਲ, ਵਿਕਾਰ, ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤਹਿਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਓਮੇਗਾ-3 ਦਿਖਾਇਆ ਬੋਧ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ nedostatonoe ਦੀ ਰਕਮ ਕਾਹਲ, ਚਿੰਤਾ, ਵਚੜਵਚੜਾਿਨ, impulsivity ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਿਵਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ inattention ਤੱਕ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਇਸਕੇਪ ਹੈ.

ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ PUFAs ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਹਨ ਅਤੇ D, ਉਹ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਉਸ ਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ normalizes. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ ਸਿਰਫ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,. ਪਰ ਜਿਗਰ ਸਮੁੰਦਰ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਮਿਆਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 20-25% ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ metabolism ਆਮ ਅਤੇ ਸੋਕੜਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀ-ਬਸੰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁਕਾਈ. ਪਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੋਕੜਾ ਅਤੇ ਬੇਰੀਬੇਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੇਰੇ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਰੂਸ ਦੇ ਵਾਸੀ, ਜੋ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਅਤੇ atherosclerotic ਬਦਲਾਅ ਹਨ. ਹੋਰ ਗਰੁੱਪ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਸਨ. ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਸਭ ਜ਼ਾਹਰ ਬਹਿਸ ਨਹੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਕੁਝ ਸਕੀਮ, ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦਵਾਈ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 1 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਚਾਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 3-5 ਨੂੰ ਵਧ ਰਹੀ 1 ਚਮਚਾ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ, 2 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ 'ਤੇ 3-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ' ਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਉਮਰ ਦੇ 7 ਸਾਲ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਹਨ - 1 ਚਮਚ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਨਸ਼ੇ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਹਾਰੀ.

ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੋਰਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਬਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ - ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ ਰਫਤਾਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਹੋਰ ਸਵੀਕਾਰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਲਈ!