ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਦੇ ਕੋਰਸ, 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹਨ, ਸਭ ਸਭ ਹੈ, ਜੋ ਵਧ ਰਹੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ, ਨਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਦੀ ਸਹੀ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ C, provitamin ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨਾਜ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕਿਉਕਿ ਗੇਮ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚੇ, ਕਾਬੂ ਰੋਗ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਬਦਨਾਮ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰੂਸੀ ਜਲ ਫੀਚਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ.

ਅੱਜ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਸੰਭਵ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੀਨੇ, ਜ ਵੀ ਹੋਰ ਲਈ ਗੁਦਾਮ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਮੇਜ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਸਾਨੂੰ ਹੰਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ micro- ਹੈ ਅਤੇ macronutrients ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੰਨਵਾਦ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਰਣਮਾਲਾ, ਜੋ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਖਣਿਜ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਕਸਤ. 1 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਰਣਮਾਲਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ. ਵਰਣਮਾਲਾ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ. ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਵਰਣਮਾਲਾ Shkolnik ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਰਣਮਾਲਾ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ colorants ਅਤੇ additives ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਹੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਰਣਮਾਲਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, grudnichkovogo ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਤੱਤ ਦੇ metabolism ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਅਹਿਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਾਉ. ਇਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਲ ਅਤੇ ਚੁਕਾਈ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਸੋਕੜਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜਲਮਈ ਜ ਤੇਲਯੁਕਤ ਦਾ ਹੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ overdose ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੱਚੇ pyelonephritis ਦੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਉਲਟੀ, ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ ਦਸਤ ਜ ਸੋਜ ਦੇ ਸੰਕੇਤ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਸਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ - ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗਾਰੰਟੀ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ, ਅਨਾਜ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਤੱਕ ਦਲੀਆ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਦਦ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਪੇ ਦਵਾਖ਼ਾਨੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਚਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.