ਭਰੋਸਾ ਬਿਆਨ: ਨੂੰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਰੂਪ. ਹਰ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ (, ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ) ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਕਰੋਲਿੰਗ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਘਟਨਾ 'ਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਹੈ ਅਸਲ ਜੀਵਨ. ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਨਵ ਰੁਝਾਨ ਉਭਰਿਆ - "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ" ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਮਨ ਦੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਅਸਰ, ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਕਾਸ. ਪੈਰਲਲ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ, ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਹਿਰ, ਦੀ ਰਸਮੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਬਚਪਨ, ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ, ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਕਿਸਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ) ਹੈ. ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਹੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੇਦ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਦੀ ਇੱਕ - ਇਹ ਸਮਕਾਲੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮਾਨਸਕ Luizy ਹੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਭਰੋਸਾ ਤੇ ਕਈ ਬਿਆਨ ਦੀ ਰਚਨਾ (ਉਹ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਦੇ ਲੁਈਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਭਰੋਸਾ ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ, ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਸੰਕਲਪ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੈਟਿੰਗ

ਇਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਕੀ ਹੈ? ਸ਼ਬਦ "ਹਾਮੀ" (ਪੁਸ਼ਟੀ) ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਨੁਵਾਦ "ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ", ਭਾਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਧਾਰ ਸਕਦੇ. ਭਰੋਸਾ ਤੇ ਬਿਆਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿੱਚ, ਹੈ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਕਰਨਾ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ ਵਰਤਣਾ ਹੈ? ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਫਲਾਅ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਗਰਦਨ , ਜ ਹਾਈ-ਡੇਰਾ ਅਵਾਜ਼ ਜ ਤੰਗ ਪੈਰ). ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਮਿਰਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਅੱਖ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਕਈ ਵਾਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ, ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਹ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਜ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ?): "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ, ਜੋ ਦੇ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ" . ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਉਚਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਕਿ ਤੂੰ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ ਦੇ ਇੱਕ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੀ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਮੀ ਵਾਰ ਵਾਰ, ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦੇਖ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ, ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਹਾਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਜ ਗੁਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਚਨਾਤਮਕ ਰਹੋ

ਬਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਢ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਕੀ ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੇ ਫੈਸਲਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਬਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ (ਭਾਵ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਾ "ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ" ਅਤੇ "ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗੇ ਖਾਣ ਲਈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ," ਆਦਿ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਰੋਸਾ ਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ", "ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕਿਸਮਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ," "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਹਿਜ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਦੇਖਣ", "ਮੈਨੂੰ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ" "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ," "ਮੈਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰੋ", ਆਦਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਈ ਸਰਵ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿੱਥੇ ਹਾਮੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ?

ਸਾਨੂੰ ਆਖਿਆ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਬੁੱਕ ਅਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਡੀਓ ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ ਜ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ CD-ROM ਉੱਪਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ, ਵੀਡੀਓ ਕਲਿੱਪ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ.

ਇੱਕ ਨਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਲਈ ਖੋਜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਜ ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਉਚਿਤ ਹੈ ਤਿਆਰ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ vocation ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ." ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਫਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਸੀ, ਪਰ ਸਭ ਔਖਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਖਾਸ ਅੱਖਰ (ਪੱਥਰ, ਫੋਟੋ, ਰਿੰਗਟੋਨ), ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.